Составил себе программу тренировок для эктоморфа, правильно я её составил и будет ли результат?

Вот программа: Понедельник Трицепс и грудь. Жим гантели из за головы Разгибания рук с... Развернуть

спрашиваетКирилл Фанов · 4 ответа

А сколько подходов и тд? Это же просто набор упражнений, а не полноценная программа. Попробуйте посмотрите готовые программы под фуллбоди и ориентируйтесь на них, я у reboot лично брала... Читать далее

Iowa Massachusetts4г9

Мне интересно всё и сразу!

Какая у вас программа тренировок на каждый день?

спрашиваетГеннадий Тихомолов · 2 ответа

На каждый день никакая ;DDD Занимаюсь по программе, там куда реже надо заниматься, но упорно ) Кстати говоря, если ищите программу, то посоветую reboot, свою брала там, по результатам... Читать далее

Iowa Massachusetts4г5

Мне интересно всё и сразу!

Посоветуйте программу для тренеровки ног?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Да на том же reboot возьмите готовую программу, там как раз на нижнюю часть тела есть. Хотя я всё же за фуллбоди программы :) При желании, там можно будет с тренером позаниматься, как раз... Читать далее

Iowa Massachusetts4г370

Мне интересно всё и сразу!

Нужно ли в фитнес-клубе пользоваться услугами персонального тренера?

Или это пустая трата денег?

спрашиваетИгорь Черемихин · 18 ответов

Если новичок и/или нужны хорошие результаты, то однозначно стоит. Я много ходила в разные фитнес-клубы, но могу точно сказать, что без тренера делать там нечего и долго вы не проходите -... Читать далее

Iowa Massachusetts4г4

Мне интересно всё и сразу!

Сидим дoмa. Чeм зaняться?

спрашиваетЕлена Белова · 2 ответа

Ещё весной на дистанте тупила и скучала, потом решила взять себя в руки, найти программу для тренировок и начать заниматься собой (давно пора). Прогу взяла у reboot и пошло поехало ) С... Читать далее

Iowa Massachusetts4г7

Мне интересно всё и сразу!

Для чего нужен онлайн тренер?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Чтобы составить, корректировать программу под ваши желания, возможности и успехи, подсказывать что как делать, мотивировать заниматься. Я так с весны в reboot онлайн занимаюсь с тренером... Читать далее

Iowa Massachusetts4г38

Мне интересно всё и сразу!

Что вы думаете про онлайн-тренировки? Заменяют ли они поход в спортзал?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Если качественная программа и вы реально стараетесь, то запросто. Может даже и лучше. Я с весны онлайн в reboot занимаюсь, просто шикарные результаты, очень нравится заниматься онлайн с тренером

Iowa Massachusetts4г2,6 K

Мне интересно всё и сразу!

Подскажите, пожалуйста, какими средствами лечили демодекоз? Врач рекомендовал купить средства Эпидерил. Он помогает?

спрашиваетАнастасия Б. · 3 ответа

Эпидерил отлично помогает, мне тоже его рекомендовали, действительно помогает прекрасно. Я пользовалась в комплексе пеной и гелем-актив, всё прошло отлично, демодекоз прошёл

Iowa Massachusetts4г1,3 K

Мне интересно всё и сразу!

У меня демодекоз век. Мазал веки Блефарогелем 2 и протирал настойкой календулы. Но соскоб по-прежнему показал демодекс. Почему?

Анонимный вопрос · 2 ответа

Ну, видимо недостаточно эффективные средства. Я мазалась крем-актив эпидерилом (мне его назначили), всё прекрасно, никаких проблем, за курс демодекоз прошёл

Iowa Massachusetts4г14

Мне интересно всё и сразу!

Добрый день! Это может быть ветрянка? Только на пальцах. Не чешет, но если тронуть, говорит бу-бу. Температуры нет.

спрашиваетЛандыш Юсупова · 2 ответа

Не похоже. Если высыпаний было бы много, тогда да. А если только на пальцах, то вряд ли. Если вдруг пойдут по телу, тогда ветрянка. Кстати говоря, у нас была ветрянка, мы каламин скинсейв... Читать далее