Последние дни на консультациях разбираем много вопросов по организации питания семьи и питания детей.
Мои взрослые пациенты с нарушениями пищевого поведения и избыточным весом - это те... Читать далее
Ваша ситуация требует индивидуальной работы и анализа рациона питания и физической активности с учетом вашего возраста.
Если тезисно:
🟢 месяц - это маленький срок
🟢 дефицит калорий... Читать далее
Для увеличения мышечной массы нужно: сбалансирование питание, физическая нагрузка и достаточное количество сна.
Сбалансированное питание - когда хватает и белков и жиров и углеводов... Читать далее
Лучше всего обсудить вопрос приема гормональных препаратов на очном приёме с врачом, который будет вас вести в процессе. Любой препарат, в том числе гормональный имеет побочные эффекты и п... Читать далее
Нужно определить причину вашего состояния, которое может быть вызвано переутомлением, недостаточным количеством сна, неправильным питанием, а может быть так проявляется какое-либо... Читать далее
К самодиагностике доступной и актуальной каждому человеку можно отнести: измерение давления, пульса, определение роста и веса, расчёт индекса массы тела. Также хорошим инструментом... Читать далее