Как физическая активность влияет на здоровье?

Анонимный вопрос · 8 ответов

Любая физическая активность в целом и занятия спортом в частности положительно влияют на наш организм. Например, на здоровье сердца. Было проведено исследование (https://cheek-look.ru/spo... Читать далее

Люба Б.6 лет2,7 K

Как правильно делать утреннюю зарядку?

Анонимный вопрос · 6 ответов

Вариант утреннего комплекса из пяти упражнений для женщин. Он достаточно прост в исполнении и не занимает много времени, но все основные группы мышц при этом будут проработаны. Перед... Читать далее

Люба Б.6 лет16,6 K

Сколько длится здоровый сон?

Анонимный вопрос · 16 ответов

Среднестатистический человек спит около трети своей жизни, потому что здоровый сон длится 7-8 часов. Меньшее количество сна в сутки может привести к таким неприятным последствиям как: -... Читать далее

Первый

Люба Б.6 лет4,7 K

Как избавиться от живота?

спрашиваетmelnik0va.nad · 3 ответа

Чтобы убрать жир с живота, нужно: 1) Сократить потребление углеводов. 2) Перестать есть сахар и сторониться сладких напитков. 3) Кушать больше белка: курятину, яйца, морепродукты... Читать далее