Любая физическая активность в целом и занятия спортом в частности положительно влияют на наш организм. Например, на здоровье сердца.
Было проведено исследование (https://cheek-look.ru/sport-dlya-zdorovya-serdca), согласно которому люди возрастом равным или старше 60 лет, тренировавшиеся 2-3 раза в неделю, улучшили состояние своих артерий среднего размера, снабжающих кровью мозг и шейный отдел. Те, кто тренировался больше, улучшил более крупные сосуды, обеспечивающие кровью внутренние органы. В результате, они значительно снизили вероятность инсульта и инфаркта.
Рассказываю про важность ежедневной базовой активности.
согласен. Поесть мы время находим ,а позаниматься лень. Все должны знать , жизнь это борьба!!!