Методист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
Санкт-Петербург
Индивидуальные программы профилактики остеохондроза и коррекции веса; реабилитация при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата; адаптивная физическая культура.
Друзья канал Яндекс Кью закрывается. Жаль, в него было вложено немало времени и усилий многих специалистов.
По-прежнему мой долг - это забота о Вашем самочувствии и физической форме. Как... Читать далее
Добрый день! Во первых очень хорошо, что проводимость в ногах восстановлена!
Как правило, стандартный (поликлинический) курс ЛФК не подразумевает "оцифровки" исходного уровня... Читать далее
Сегодня разберем, как с помощью дыхания сделать силовые упражнения более эффективными.
Выполняем ли мы упражнения с собственным весом, или с отягощениями, или заняты какой-то физической... Читать далее
Андрей НерсесянцМетодист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
Уважаемые подписчики, в этом посте мы поговорим о брюшном дыхании и йоговском дыхании Капалабхати. Дыхание - наиболее важная физиологическая функция.
Поэтому на этапе освоения даже простых... Читать далее
Мы можем не есть и не пить весь день, "потерпеть" с другими потребностями, но не дышать средний, не тренированный человек вряд ли сможет более 90 секунд.
Дыхание наиболее значимая функция с... Читать далее
Мы можем не есть и не пить весь день, "потерпеть" с другими потребностями, но не дышать средний, не тренированный человек вряд ли сможет более 90 секунд.
Дыхание наиболее значимая... Читать далее
Друзья, приглашаю на бесплатный челлендж с несколькими упражнениями.
Условия:
мы просто выполняем
1. Комплекс Сурья - Намаскар
2. Бег (км)
3. Отжимания от пола (сгибание-разгибание рук в... Читать далее
Друзья, приглашаю на бесплатный челлендж с несколькими упражнениями.
Условия:
мы просто выполняем
1. Комплекс Сурья - Намаскар
2. Бег (км)
3. Отжимания от пола (сгибание-разгибание рук в упоре... Читать далее
Все ачивки
Лидер клуба
За создание сообщества на Кью.
Через года
Вы с нами три года!
Сотни глаз
Ваши ответы и посты набрали 100 000 просмотров.
Ученый кот
За заполнение поля «Образование».
Дипломат
За заполнение поля «Работа».
Ставлю лайк!
Вы поставили 500 лайков.
Время Кью
Вы провели на Кью сто часов!
А вы классный!
Вы собрали 100 лайков! Поздравляем!
Найдётся всё!
Вы дали 100 ответов на Кью! Спасибо вам!
Спросил о важном
Ваши вопросы набрали 1000 просмотров.
Наша звездочка!
Ваш вопрос, ответ или пост попал в Выбор сообщества. Поздравляем!
Кьюментатор
Вы написали 100 комментариев.
Не сегодня!
У вас скопились несколько черновиков.
Профи
Вы очень круто разбираетесь в теме вашей экспертизы, по крайней мере мы так думаем!