Аферисты, 100%. ещё и зарегистрированы не в России.отписаться целая проблема. Проще перевыпустить банковскую карту. И проблема решена. До сих пор иногда приходят Сообщения о попытках... Читать далее
главный принцип не навреди. начинай с небольших нагрузок, пускай организм привыкнет. при постоянных нагрузках вес сам начнёт уходить. Судя повесу и росту, он у тебя и так не сильно большой