Произойдёт морфологическое изменение в фасциях рук. Они станут длиннее.
Тело автоматически сопротивляется растяжке, поэтому напрягается, помогая пальцам и кистям держать вес всего тела... Читать далее
Во время этого упражнения в основном работают внешние межрёберные мышцы, раскрывающие грудную клетку. Мы совершаем ложный вдох. Мышцы брюшного пресса работают на выдохе.
Поэтому, чтобы... Читать далее