1.Изучить технику подтягиваний, оптимальную для количества подтягиваний.
2.Развивать мышцы сгибатели пальцев (при помощи эспандера).
3.Работать над скоростно-силовыми показателями в подт... Читать далее
Разбежка колоссальная, если сравнивать топовые штаты и регионы. Реднеков и там никто не отменял))).
Примерно уровень отстает лет на 30.
Эру стероидных монстров США уже перешагнуло у нас... Читать далее
Фи́тнес (англ. fitness, от глагола to fit — «соответствовать; быть в хорошей форме»; также встречается русское написание с двойной буквой «с» — фитнесс) — вид физической активности... Читать далее