Доброго дня. В своей работе всегда подхожу комплексно и график тренировок клиенток подбираю согласно имеющегося опыта тренировок)
Если вы никогда не занимались, то ежедневные тренировки... Читать далее
Доброго дня. Не скажу, что это глупости, т.к. упражнения эффективное, но не для "СЖИГАНИЯ ЖИРА", а для тонуса глубоких мышц живота, укрепления брюшной стенки, в какой то мере для очищения... Читать далее