Правильно в принципе пишут люди, нужно дать абсорбент, дать поголодать денек, можно подавать рисовый отвар, он хорошо крепит. После восстановления стула нужно медленно вводить пищу.
Если десна воспалились, лучше к врачу сходить. Мало ли что может быть. Опытный стоматолог увидит проблему и причину воспаления, назначит правильное лечение. Такое без внимания нельзя оставлять.