Каждый из нас при любой спортивной деятельности старается сделать ее максимально эффективной, но не все знают как добиться должного результата. Мы подскажем 👇🏻
Стоит отметить, что все... Читать далее
Лето уже на пороге, а вы до сих пор не привели своё тело в форму? Впереди ещё целый месяц, успеется. И вот начинается усиленная подготовка:
1. Режим сна и питания
2. Правильное питание... Читать далее
Во время болезни нужно обращать внимание на свои общие ощущения. Насморк, незначительное воспаление горла, или кашель — не повод полностью отказаться от физической активности. Тренировки... Читать далее
Бокс – это не только про физическую нагрузку, но и про работу с психологической составляющей. Этот вид спорта сочетает работу над силой тела и духа.
Бокс развивает выдержку и самообладан... Читать далее
Профессиональный тренерский состав?
Индивидуальный подход?
Отзывы и рекомендации знакомых?
Или возможность заниматься спортом для всей семьи? Да ещё и по выгодным ценам?
Мы не стали... Читать далее
Начнем с ранних пташек - с "жаворонков".
Тебе стоит заниматься по утрам, когда:
«Я работаю до позднего вечера и сильно устаю». Занимаясь с утра, можно быть уверенным, что никакие... Читать далее
МЕНЯ БУДУТ БИТЬ НА КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ
Это неправда. В боксе никого не затаскивают на ринг в первый же день. Тренер много внимания уделяет новеньким, кто пришел в зал впервые. Тренировки... Читать далее
3 рецепта полезных завтрака для спортсменов
Омлет с авокадо, сыром и беконом
2 яйца взбейте с 50 мл молока. Вылейте взбитые яйца на разогретую сковороду, смазанную маслом, накройте... Читать далее