Если интересно - почему бы и нет? Начинающие обычно покупают спирометр - прибор для измерения "производительности" легких на максимальном вдохе и выдохе. Измеряют показатели; через две... Читать далее
Есть бесплатный курс И. Будникова "Пранаяма для начинающих", новичку его будет за глаза.
Я уже проходил. Курс хороший, без эзотерической ерунды. Главная фишка, на мой взгляд - комплекс... Читать далее