Ранее в Кемерово были выявлены два пациента, зараженных коронавирусной инфекцией, которые прилетели из Италии. В регионе был введен режим повышенной готовности, запрещающий массовые... Читать далее
Зависит от интенсивности и вида тренировки. И от вашего возраста и состояния здоровья, конечно. Большие мышечные группы (ноги, грудь, спина) отдыхают 72 часа, средние и мелкие мышечные... Читать далее
Удобрить землю и посадить семена - это еще полдела.
Чтобы урожай вас порадовал, предстоит еще защитить грядки от огородных вредителей. А для этого надо как можно больше знать о... Читать далее