Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Алексей Покотилов

Психолог, гештальт-терапевт. Помогаю создать баланс в жизни, найти дело и образ жизни по душе.
pokotilov.ru
Москва
Терапевтическая практика с 2014 года, ведение психологических тренингов и групп с 2010 года. Уважаю здравый смысл, доброту и разумный риск.
Опыт работы
PSY Factor: обучение психологии B2B2018 — Н.в.
Генеральный директор, тренер
Частная психотерапевтическая практика2016 — Н.в.
Психолог, гештальт-терапевт
Фриланс2010 — 2017
Бизнес-тренер
Образование
Северо-Кавказский Федеральный унивеситет2020
Педагогическая психология, Аспирант
Московский Гештальт Институт2020
Программа подготовки гештальт-терапевтов, Специалист
Московский Педагогический Государственный университет2015
Педагогики и психологии, Специалист
Контакты
Активность на Кью
Все сообщества
Общество
Редактор
Откровение
Участник
Интересные ответы и посты
Участник
30 ответов
4 вопроса
18 ачивок
Лучший
Откровение
1г256
Алексей ПокотиловПсихолог, гештальт-терапевт. Помогаю создать баланс в жизни, найти дело и образ жизни по душе.

Делать первый шаг или нет?

Мужчина и женщина общались по дружески, но нравились друг другу. Но по каким-то причинам... Развернуть
Анонимный вопрос  · 4 ответа
Здравствуйте!  Принимать решение только ей самой. Любой шаг - это как возможность, так и риск. Возможность - узнать его настоящее отношение к себе сейчас, а может быть и построить с ним... Читать далее
Алексей Покотилов2г115
Психолог, гештальт-терапевт. Помогаю создать баланс в жизни, найти дело и образ жизни по душе.

Как научиться жить самостоятельно в 30 лет?

Обстановка в которой я живу - я ее ненавижу. А так же люди с кем живу аналогично. Я не... Развернуть
Анонимный вопрос  · 3 ответа
Здравствуйте!  Это правда непростая задача, на мой взгляд, и я бы решал её постепенно, меняя и перестраивая ключевые аспекты жизни так, как хочется.  Я бы начал с исследования механизмов... Читать далее
Спроси психолога
2г169
Алексей ПокотиловПсихолог, гештальт-терапевт. Помогаю создать баланс в жизни, найти дело и образ жизни по душе.

Что делать если нет сил общаться с человеком, но мы вместе учимся?

Мне 17 лет, психиатр поставил мне диагноз психического расстройства, депрессия... Развернуть
Анонимный вопрос  · 2 ответа
Здравствуйте! Мне кажется важным, что Вы честно признаётесь себе в отсутствии желания и сил сейчас общаться с подругой. Практика заставлять себя делать что-то, на мой взгляд,- не самая... Читать далее

18+ контент

Мы посчитали, что не все хотят видеть подобный контент в ленте, но вам виднее.
Спроси психолога
2г76
Алексей ПокотиловПсихолог, гештальт-терапевт. Помогаю создать баланс в жизни, найти дело и образ жизни по душе.

Откуда берутся потребности?

Анонимный вопрос  · 16 ответов
Предложу ещё одну версию ответа, которая мне нравится. Не научным языком, конечно.  Потребности берутся из изменения баланса в организме: - Если мне чего-то мало, без чего мой организм не... Читать далее
Спроси психолога
2г81
Алексей ПокотиловПсихолог, гештальт-терапевт. Помогаю создать баланс в жизни, найти дело и образ жизни по душе.

Как обрести уверенность в себе?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Через новый опыт.  Идеи типа "Я слабый(ая), неуверенный(ая)" и т.д. - вероятно, продукт прошлого опыта, в котором Вы не получили достаточно подтверждения своей значимости и ценности.  Но... Читать далее
Алексей Покотилов2г339
Психолог, гештальт-терапевт. Помогаю создать баланс в жизни, найти дело и образ жизни по душе.

Мне почти 30, нормально ли то, что я не хочу взрослеть?

М. Почти 30 лет. Но не хочу взрослеть до сих пор. Все эти взрослые заботы и так далее... Развернуть
Анонимный вопрос  · 3 ответа
Здравствуйте! Я вот тоже в какие-то моменты замечаю, что не хочу взрослеть. Хотеть и не хотеть чего-то - это нормально.  Но есть другая сторона медали - реальность. В которой чудеса... Читать далее
Алексей Покотилов3г206
Психолог, гештальт-терапевт. Помогаю создать баланс в жизни, найти дело и образ жизни по душе.

Устала быть сильной, что делать?

Что ж, у меня сейчас отношения на расстоянии. И когда я проводила время с любимым, то мне... Развернуть
спрашиваетСофия Салагина  · 5 ответов
Здравствуйте, София. Здорово, что Вы стараетесь прислушаться к своим потребностям и не хотите поддерживать "самообман". По моему опыту, такие честные признания самому (самой) себе в... Читать далее
Алексей Покотилов3г45
Психолог, гештальт-терапевт. Помогаю создать баланс в жизни, найти дело и образ жизни по душе.

Я на своем месте, хорошо зарабатываю, живу за границей,путешествую. Моя жизнь такая, как я хочу. Но мне тревожно. Почему и как справиться?

Анонимный вопрос  · 4 ответа
Как справиться - зависит от того, как именно устроена Ваша тревога. Обычно за ней могут стоять несколько разных чувств, мыслей и потребностей. Несколько способов прояснения, которые в... Читать далее
\Психотерапия настроения/
3г153
Алексей ПокотиловПсихолог, гештальт-терапевт. Помогаю создать баланс в жизни, найти дело и образ жизни по душе.

Что делать, если я почти ничего не чувствую?

Как вы понимаете, что вы чувствуете и ощущаете, например зависть или сильную радость... Развернуть
спрашиваетНатали Ливи  · 1 ответ
Кристина, я в вопросах распознавания чувств следую той же логике - сначала обнаруживаю свои телесные сигналы и мысли, потом в контексте какой-то ситуации придаю им смысл, называя то или... Читать далее
Алексей Покотилов3г281
Психолог, гештальт-терапевт. Помогаю создать баланс в жизни, найти дело и образ жизни по душе.

Как оставить прошлое в прошлом и не жить воспоминаниями? Как сказать себе, да всё было круто, но пора двигаться дальше?

спрашиваетIra Mihno  · 7 ответов
Чтобы иметь возможность сказать себе так, зачастую нужно проделать много психической работы. А именно: 1. Признать, что то, что было ценного в прошлом, завершилось. И что в том виде (и... Читать далее