Слишком общий у вас вопрос и не ясно какой ответ вы хотите получить и по какой шкале мерить эффективность.
Сам по себе массаж показан многим, поскольку застой лимфы провоцирует множество... Читать далее
1) Найти положение, при котором боль будет минимальна. Попробуйте разные варианты ( на боку, на спине, поджав колени, на четвереньках и все прочие)
2) Попробовать помазать мазями с... Читать далее
Если коротко, то во время войны во Вьетнаме, войска США базировались на материковой части Таиланда и под их нужды были "перестроены" услуги местных. Солдатам нужно было утолять свои... Читать далее