Смотря что вы прописали советую один час тут равен неделю вашей жр . Но не советую там находятся очень долго ото будет плохо морально  и ещё вы будете очень усталые

Просто имейте намерение защитится в тот век . Попробуйте свети метод  найдите в тт под хештегом светиметод . Он новы и уже многие 3зашифтились а другие 3 почти зашифтились 

Svetiii method зайти на тикток shifting teacher rus 

Там еще есть  советы по этой теме и она ещё отвечает на ваши вопросы . Если интересно зайти . 0)