Что значит достать, вы только можете пройти обучение на нужную категорию а принимать экзамен всё равно придётся ГИБДД, так что можете отучиться вождению в армии, получить соответствующий документ об окончании курсов и смело идти сдавать экзамен в ГИБДД.
Раньше запоминал практически все, а сейчас забываю через каждую минуту.
То что вы описываете это не когнитивно-поведенческая терапия нарушений сна (это больше поведенческие манипуляции по ограничению сна и то очень странные)
Снотворное по рецепту и справильной дозировкой в сторону уменьшения от начальной дозы.Препарат рецептурный и без рецепта не продается.Вот так.Значит надо к врачу.