Стоит сдать кровь на электролиты, гормоны щитовидной железы. К психотерапевту стоит обратиться. Тревога и внутреннее напряжение может вызывать мышечное напряжение.
Частая причина раздражительности и агрессии - это дефицит энергии. Если сможете определить на что тратится с избытком энергия, то устранив причину, можно быстро и самостоятельно... Читать далее
Пою в караоке, хожу на танцы, занимаюсь китайской гимнастикой, играю на музыкальных инструментах, использую необходимые витамины и микроэлементы в рационе, фитнес.
Если вывих привычный, не исключена слабость связочного аппарата. Возможна нестабильность таранной кости. Стоит обратиться к мануальному терапевту или кинезиологу. Первопричина может быть... Читать далее
Если совсем быстро, то с помощью медикаментозной терапии. Для того, чтобы уменьшить тревогу, начать дышать животом(на вдохе надуваем живот, на выдохе сдуваем и втягиваем). Так как... Читать далее
Нужно определить, действительно ли агрессия направлена на данного человека. Возможно он напоминает кого-то другого человека из жизни, к которому испытываются опреленные эмоции.
Начать дышать животом, при выдохе надувая живот, а при выдохе сдувая. Дыхание не глубокое, не форсированное. Обычное. Такое дыхание обладает противотревожным действием.
Необходима медикаментозная коррекция. Не очень понятно, что больше беспокоит на данный момент, депрессия или страх публичных выступлений. Вероятно, то направление психотерапии, в котором... Читать далее
Если имеется ввиду последствия для человека с пассивно-агрессивной моделью поведения, то возможен переход в аутоагрессию и развитие психосоматических расстройств.
Добрый день. Если вы хотите получить готовый рецепт избавления, то вряд ли вы его получите. Необходима работа с психотерапевтом. Время, конечно, притупляет переживания, но не гарантирует... Читать далее