Мне скоро в армию, я занимаюсь стритлифтингом. Скажите пожалуйста, можно ли в армию с собой взять пояс для отягощений?

Пояс для отягощений обычный с цепью. Очень не хочется на год забрасывать тренировки с... Развернуть

Недавно прочитал на нескольких сайтах, что рацион питания в армии РФ содержит 4000-4500 калорий. Правда ли это?

Лично я думаю что это не точное число. Сам я занимаюсь спортом, питаюсь 5 раз в день и... Развернуть

Кто-то говорит что лучше делать много повторений, а кто-то что нужно делать меньше... Развернуть

Хочу научиться делать на пресс упражнение "флаг дракона", подскажите пожалуйста какая... Развернуть

Хожу в тренажёрный зал, и как-то избегал этого упражнения, в основном делал подтягивания... Развернуть