Почему я чувствую к себе отвращение? У многих было тяжёлое детство, но не все люди ломаются, наоборот, становятся сильными.
меня подвергали буллингу все детство и я закрылась в себе. До сих пор иногда мне кажется что вокруг люди чувствуют ко мне отвращение как к мерзкой субстанции, даже не человеку. Всегда виноватой считаю себя, потребности другого человека считаю выше своих, считаю себя слабой личностью. Редко когда такие приступы отвращения бывают , как сегодня на тренировке в команде. Мне показалось что на меня посмотрели с отвращением, так как я, как мне показалось, немного подвела группу. Так на меня нахлынула такая ненависть к себе, что пошли слёзы сами. Настроение в ноль до конца дня. Как избавится от этого ? Это же бред, я обычный человек, такая же как и все
ПсихологияОбществоОтвращение
Психологическая помощь и поддержка.
Конфиденциально. Доверительно. Компетентно.
WApp +... · 24 апр 2022 · b17.ru/chuklina_e
Чувство отвращения к себе - это тяжелое чувство, и оно очень сильно снижает качество жизни.
Основными "спутниками" этого чувства является то, о чем вы и пишите:
- Всегда виноватой считаю себя
- потребности другого человека считаю выше своих
- считаю себя слабой личностью
Вам нужно разобраться со своим чувством вины. Оно чрезмерно. Найти и разрешить себе то, что вам нужно и важно в жизни= ваши потребности. И выровнять свои потребности с потребностями других. Учиться не ставить потребности других выше своих. Тогда и "слабость личности" уйдет, вы станете увереннее.
Мне показалось что на меня посмотрели с отвращением
мне показалось, немного подвела группу
Вы реагируете очень сильно на собственные интерпретации ("мне показалось") ситуаций. Но они у вас всегда будут такими, не в вашу пользу, потому что вас много вины внутри. Вы видите мир через это чувство. Поэтому ваша психика реагирует отвращением к себе, как бы говоря вам - Очнись! Ты не можешь быть настолько "плохой"! Подумай о себе, отнесись к себе по-другому.
Это же бред, я обычный человек, такая же как и все
Себя увидеть по-другому самой сложно. Обратитесь к психологу. Работа не быстрая, но она выполнима.
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
1 эксперт согласен
Мне кажется, что Ваше отвращение к себе не совсем Ваше отвращение. Скорее Вы ощущаете придуманное Вами отвращение других людей и обижаетесь за несправедливость этого.
Вам надо опереться на кого-нибудь. Самой сделать без опоры будет очень трудно. Т.е. первый шаг, так или иначе, придется делать самой. Найти кого-нибудь и довериться, хотя бы так как Вы уже это сделали... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
1 эксперт согласен
Считаю, что Вы уже на пути к освобождению от детской травмы. Вы называете вещи своими именами, осознаете, что эти чувства Вам навязаны и они не являются объективными, а значит, Вы выберетесь рано или поздно из заточения своего комплекса неполноценности и в этом я Вам помогу.
Самым эффективным, с моей точки зрения, в этом процессе является системный подход. Вы должны... Читать далее
Справиться своими силами с таким состоянием тяжело. Человек должен обладать недюжинными способностями к самоанализу и пониманию истинных причин. Если отвращение к себе растет из детских отношений с родителями, то ситуация может остаться незавершенной. Завершить этот гештальт поможет только специалист-психолог. Советую обратиться к грамотному специалисту, он обязательно... Читать далее