Почему человек постоянно жалеет о прошлых ошибках?
Я, как и многие, постоянно вспоминаю прошлые ошибки, из-за которых случилось что-то серьезное. Например, я расстался с девушкой.
Как-то раз сидели с общими знакомыми. Этим вечером у меня не было настроения и нагрубил ей, хотя и не хотел ничего подобного ей сделать. После этого отношения стали холодными, гулять и общаться стали реже. Я даже не заметил, что обидел ее и решил, что я ей больше не нравлюсь и решил поставить точку.
С этого момента прошло больше 4 месяцев и я частенько вспоминаю и жалею, что не сделал по другому. Как избавиться от этой "привычки"?
PS: Справедливости ради отмечу, что были и хорошие моменты после расставания. Например, начал заниматься своим делом, чтобы отвлечься. Сейчас активно занимаюсь этим, но все же вспоминаю о ней.
ПсихологияОтношения+3
Анонимный вопросПсихология
· 10,0 K
Экзистенциальный психолог, кандидат философских наук
https://www.b17.ru/kostinskayaolga/... · 12 янв 2023 · b17.ru/kostinskayaolga
А вопрос точно про "почему [жалеет об ошибках]"? -ответ будет "потому что кажется, что из- за "ошибок" вариант жизни, которую человек проживает, какой-то не самый лучший, какой мог быть.+утраты. "Ошибки" обычно связаны с какими то утратами, а утраты [которые замечают] как правило означают лишение чего-то ценного, о чём люди вспоминают с сожалением, что утрачено, пока не адаптируются к утрате.
Если говорить про то, как "избавиться от привычки": прояснять до конца. Ошибка -это не приговор, можно попытаться ее исправить. Но даже если исправить не получится, то можно рассматривать произошедшее как опыт, который что-то может привнести полезное в жизнь. Например, практики внимательного отношения к близким, или договоренности с партнером о коммуникациях о проблемах в паре, или правилах саморегуляции, когда плохое настроение.
1 эксперт согласен
Психолог. Профиль: страхи, тревожность, депрессии, сложные ситуации в жизни, в... · 22 мар 2023 · profi.ru/profile/ReprintsevVV2
Основных причин, с моей точки зрения, несколько.
1. Человеку свойственно верить в хорошее. Это часто приводит к построению "воздушных замков", и страдают люди именно по этим замкам.
Например:
Вот если бы мы не расстались, то как бы всё прекрасно и замечательно было! Мы любим друг друга! Прекрасная свадьба, отличная семья! Совместные вечера и путешествия! И т.д., и... Читать далее
Онлайн-консультация 2500 руб, ознакомительная беседа бесплатно (Skp, WApp, Тgm).
Перейти на wa.me/79858018069
Ведь прошлые ошибки в жизни человека это же Опыт. Человеку важно осознавать свои ошибки так как, человек подсознате... Читать дальше
Психолог, Гештальт терапевт, вопросы отношений, самооценки, уверенности в себе, выбора... · 22 мар 2023 · b17.ru/satori_yulya
Он жалеет об упущенных возможностях, и считает. что из за этой ошибки он живет гораздо хуже чем если бы ее не сделал. Что ошибка привела к страданию, а не сделай ошибку и был бы счастлив. И человек травит, можно сказать добивает себя в беде, когда как ему больше всего нужна поддержка. Такая самотравля может привести к неврозу или к депрессии, поэтому в первую очередь... Читать далее
Люди всегда размышляют о своих прошлых ошибках и задаются вопросом, что могло бы произойти, если бы все было иначе. Это естественная часть человеческой сущности, но она зачастую очень непродуктивна. Вместо того, чтобы зацикливаться на прошлом, лучше учиться на своих ошибках и использовать их в качестве опыта, который поможет двигаться вперед в жизни. Если отпустить... Читать далее
Помогаю выстроить гармоничный внутренний мир ! Практикующий психолог , помогаю понять... · 23 мар 2023 · uslugi.yandex.ru/profile/EvgenijYa-547772
Совершайте новые ошибки и вам некогда будет размышлять о старых .
А перефразировав слово ошибка в негативный опыт , вы рано или поздно получите позитивный и поймёте , как делать правильно .
Обдумывать действия и сожалеть о прошлых ошибках — это норма, поэтому "избавляться от этой привычки" не надо. Это позволяет обнаружить ошибки в поведении и принятии решений и их откорректировать. Если действия и ошибки касаются таких важных вещей как отношения, то неудивительно, что вы возвращаетесь мыслями к ситуации, вызвавшей негативные эмоции, и пытаетесь понять что... Читать далее
Кандидат биологических наук. Академик МАНЭБ. Действительный член РГО. · 4 апр 2023 · orcid.org/0000-0003-0228-0387
Для того, чтобы изменить ситуацию, Вам надо извиниться перед этой девушкой и вспоминать будет не о чем. Без ошибок никто не живёт. Все их делают чаще или реже. Ошибаться можно, но надо уметь исправлять свои ошибки. Пока Вы мучаетесь и вспоминаете свою ошибку, девушка может и замуж выйти.
"Человек" это несколько обобщённое понятие и как всякое обобщение оно ошибочно. Поэтому вопрос звучал бы корректнее "Почему я постоянно жалею о прошлых ошибках?"
Заниматься самоедством последнее дело. Тем более, что чувство вины, которое Вы себе вырастили неблагоприятно скажется на Вашем здоровье и финансовом благополучии.
Парадоксально, но ошибки Вы не сделали. Вы... Читать далее
(Интересно, я могу написать сколь угодно ответов?)
Всего 4 месяца прошло??? Мне кажется, ещё не поздно вернуть эту утрату… ну или хотя бы извиниться (должно полегчать)
Хотя, скорее всего, мне скажут, что это очевидно, что такой вариант уже рассматривали… но всё равно. А вдруг нет?
Очень знакомо. Я точно не знаю почему, но когда прочитала ваш вопрос и вашу историю, захотелось поделиться:
Тоже часто вспоминаю очень многие поступки, которые считаю ошибочными. Думаю, перебор в памяти разных поступков может быть попыткой найти причину неудачи. А так сильно они въедаются в память, потому что в своё время вызвали очень сильные эмоции и временами, когда... Читать далее
Напишу также как и автору вопроса. Заниматься самоедством последнее дело. Тем более, что чувство вины, которое при... Читать дальше