Если Вы придумываете в своей голове развитие диалога, то для Вас вопрос не закрыт. Возможно, Вы думаете о том, как лучше было бы сказать. Но для чего, если это уже в прошлом?
Я бы поисследовала Ваши потребности этой внутренней жизни. Почему Вам так важно продумать другое разрешение ситуации, и почему Вас не устраивает то, что уже случилось в действительности?
Возможно Вы привыкли размышлять о чем-то, быть «в себе», и Ваше внимание по привычке направляется на Ваши размышления. Возможно Вы нечасто направляете его на наблюдение за внешней средой, потому что внутри может быть интереснее, там есть страсти, есть несправедливость и еще что-то есть.
Для вывода внимания человека из внутренней жизни во внешнюю психологи придумали разные техники, например, найти в помещении 5 круглых предмета, 4 квадратных и 3 треугольных, потом найти 5 черных предмета, 4 белых и 3 красных, потом попробовать что-то на вкус и что-то на запах, прислушаться и назвать 4-5 звука, которые можно услышать здесь и сейчас.
Это упражнение активирует первую сигнальную систему человека (перцептивную, то есть от ураганов чувств) и приостанавливает вторую (речевую), то есть размышления. При частом проделывании этого упражнения человек учиться принимать информацию из вне, и не генерировать ее мыслями. Хотя размышления тоже важны, особенно в ситуации поиска решения проблемы.
Наблюдайте за своими мыслями, не прогоняйте их. Не боритесь с ними. Скорее всего Вас изматывают не мысли, а Ваша внутренняя борьба с ними.