Отчего становятся счастливым?
Много говорят о том, что счастье человека это биохимические процессы. Если бы всё было так просто, то давно уже изобрели бы волшебную таблетку, которая всех людей сделает счастливыми.
Если серьёзно отнестись к этому вопросу и не обращать внимание на разные глупости не имеющие истинного смысла (типа: выработки гормона счастья и т.д.), то можно увидеть всю суть, которая, как и всегда, лежит на поверхности. Но почему-то многие люди её никак не хотят замечать, и всё внимание стремительно направляют на поиск этой волшебной "таблетки".
О чём я хочу сказать?
Любой человек становится счастливым, когда достигает своих поставленных целей. Это касается всех аспектов жизни: здоровья, выбор профессии, выбор своего партнёра для отношений, решения конфликтных вопросов в отношениях, и так далее...) Хочешь быть здоровым - это поставленная цель. Хочешь найти подходящую работу - это цель. Создать крепкие и счастливые отношения - это цель. Все достигнутые цели собственными усилиями, создают чувство счастья у человека. Он победитель, и чемпион своих маленьких побед.
Не буду говорить о тех людях, которые живут посредственно, и не ставят перед собой желаемых целей, которые создавали бы у них чувство счастья. Как жить и к чему стремиться? - каждый решает сам.
Я хочу сказать про то, что каждый человек, который ставит перед собой значимые для него цели и достигающий их, становится счастливым. Это и есть основная суть, которая формирует в человеке чувство счастья. Это и есть истинное счастье, оно исходит из вашего внутреннего состояния. Оно ваше. Его можно назвать "истинное внутреннее счастье". И его источником является такой факт как: достижение поставленных целей.
Напрашивается логичный вопрос: Если есть внутренний источник счастья, значит, есть и внешний источник счастья? Так?
Совершенно верно!
Внешним источником будут являться те обстоятельства и ситуации, которые формируются внешними силами. Приведу простой пример. У человека День рождения, и ему дарят подарок, о котором он с трепетом мечтал. Его желание реализовалось не его усилиями, а внешними обстоятельствами. Это и есть внешний источник счастья.
А теперь хочу сосредоточить ваше внимание на том, в чём заключается колоссальная и существенная разница между этими источниками.
Хочу сразу поправиться, что я не против какого-либо из этих источников. Я хочу развить мысль о том, что произойдёт, если человек начинает в большей степени использовать внешние источники счастья и не развивает свои внутренние источники.
Когда человек достигает своими усилиями поставленных целей, то он находится в процессе саморазвития. Этот путь даёт человеку формировать свой опыт, навыки и необходимую веру в себя. Он повышает свою самооценку в том, что он, ЧТО-ТО может в этой жизни, и он является КЕМ-ТО, а не просто биологическим существом, как многие. Он чувствует себя отдельной личностью. Он чувствует себя СИЛЬНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ. Проще говоря: человек, который достигает своих поставленных целей становится СЧАСТЛИВОЙ и СИЛЬНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ.
Когда человек в большей степени ориентируется на внешние источники счастья, то он становится ЗАВИСИМЫМ от них. Это разрушает веру в себя и в свои силы. Человек становится слабым и безвольным потребителем. Такое состояние, практически всегда, приводит к чувству несчастного человека. Ведь он ничего сам не достигает. А если у него есть покровитель, который всё время исполняет его желания, то в данном случае, возникнет прогрессирующая потребность в том, что захочется всё больше и больше. И так до бесконечности. Человек не насыщается таким источником счастья, или такое насыщение происходит на короткое время. Следовательно, он становится капризным, неудовлетворённым и несчастным человеком.
Мораль сей басни такова. Если хочешь быть счастливым, то необходимо научиться ставить правильные и истинные цели (не навязанные кем-то), и соответственно, достигать их в большей степени своим трудом. А то, что тебе даётся внешними источниками, расценивать как приятные бонусы жизни.
Хотите проверить, на какие источники счастья вы ориентированы? На внешние или внутренние?
Вспомните самую желанную вашу мечту. Ответьте на вопрос: Как бы вы хотели её реализовать? Своими усилиями или чтобы, кто-то вам её подарил?
Чтобы почувствовать разницу, представьте, например, что вы хотели бы иметь свой шикарный автомобиль. В первом случае: Вы его приобретаете за свои заработанные деньги и без кредитов и прочей помощи. А во втором случае: Вам его дарят.
Вы чувствуете разницу?
Счастье - это действительно про биохимические процессы.
И таблетки, отвечающие за выработку радости все же есть и именуются они в обиходе антидепрессантами (чаще всего они выполняются функцию обратного захвата серотонина для повторного его использования).
А также таблетками "счастья" являются наркотики (опиаты: героин, алкоголь, морфин) и психоактивные вещества (кокаин, LSD, марихуана, амфетамин и т.д.)
Счастье - это в основном серотонин, но еще + дофамин, эндорфин и энкефалин, анандамин, немного глутамат для качественного обучения и прочие менее знакомые нейромедиаторы и гормоны.
Именно биохимические процессы служат катализатором для обнаружения счастья через эмоциональную сферу человека и как следствие - интуицию. Именно интуиция будет управлять тем, что вам нравится и чего вы действительно хотите. Без этого вы не сможете определить, что вам нравится, а что нет.
И важную роль в этом играют серотонин - гормон счастья и дофамин - гормон и нейромедиатор вознаграждения (но как бы заранее - это мотивация).
Однако, действительное счастье в жизненных целях, как вы и сказали. А точнее в процессе достижения жизненной цели.
И есть в вашем описании счастья от достижения целей одна загвоздочка:
Как только человек достигает цели - в его жизни наступает кризис, так как старая цель достигнута, а новой еще не предвидится.
Во всем же остальном вы правы:
Счастье должно достигаться самостоятельно, закрывая самые высшие потребности по Маслоу - самоактуализацию/самореализацию, признание, уважение, любовь. Внешними силами эти потребности действительно невозможно закрыть, так как мало кому хочется жить в интересах другого человека, когда есть свои собственные потребности.
Но если кто-то помог достигнуть высшие потребности, то здесь скорее всего личность может постигнуть разочарование и никчемность - самооценка будет явно задета, а не поднята.
Но! Разочарования не будет, если цель была связана с материальной ценностью вроде квартиры или машины. Все что будет - меньшая ценность внезапно приобретенного имущества, так как она достигалась не в процессе длительного периода собственной жизни и своими силами, а сразу и чужими.
Выбор того, как именно приобрести свое счастье - всегда остается за человеком. Если человек незрелая личность - он может пойти по короткому пути (секс, наркотики, алкоголь). А если зрелая и уровень рефлексиновности достаточно высок - он будет ставить перед собой цели и самостоятельно к ним идти, переживая в короткий промежуток времени кризисные периоды своей жизни.