Какие существуют тренировки, чтобы смотреть в глаза и не концентрироваться только на этом?

Начните с того, что смотрите в один глаз, например, правый. Это поможет снизить уровень "противостояния". Когда сможете устойчиво справляться с этим, начинайте смотреть в оба глаза.