Доброго времени суток. Сходу описать истинную причину сложно, так как всё зачастую индивидуально.
Если заметили это недавно, то можно пообщаться с новыми людьми, записаться на какой-нибудь курс или кружок с какими-нибудь активными действиями, где вы будете с кем-то взаимодействовать (танцы, например). Поищите новых эмоций, в хорошем смысле.
Если вы замечаете, что это систематически, то дело может быть в вас самих, либо в ситуациях прошлого. Почувствуйте, может это спровоцировало какое-то событие? Часто, разобрав такие ситуации из прошлого, всё налаживается. Возможно следует ещё проработать вопросы самоценности и уверенности в себе.
Всего хорошего:D