Судя по вашему описанию, вы придаете знакомству с девушками особую ценность. Любая неудача кажется вам фатальной, вы долго прокручиваете в голове воображаемые последствия диалога и возможные реакции дамы. И конечно, сильно драматизируете происходящие процессы.
В психологии есть понятие гипермотивации. Оно означает такую ситуацию, когда эмоциональное возбуждение при попытке достигнуть цели настолько велико, что мешает получить желаемое. И то, что вы испытываете, очень похоже на такую гипермотивацию.
Ваше «глупое» поведение на самом деле – не что иное, как утрата спонтанности, связанная с крайним волнением. Если весь ваш организм мобилизован на борьбу, бегство или замирание, если вегетативные реакции (потливость, ощущение жара, головокружение) зашкаливают, тут не до остроумия. Отсюда и неудачные попытки.
Отсюда вывод – чтобы ваше знакомство с девушками было успешным, надо избавиться от сверхценности знакомства. И научиться входить во взаимодействие с девушками в других ситуациях. Вы можете сами выбрать такие ситуации, где будете чувствовать себя в безопасности. Например, волонтерскую деятельность, где фокус внимания смещается на помощь, а общение между волонтерами – побочный продукт. Или на встречи в психологической группе, где есть специальные правила, и все испытывают потребность в общении. Или даже просто в магазинах, с личным тренером, с парикмахером-женщиной.
Вам нужно десенсибилизировать ситуацию, сделать ее менее нагруженной важными смыслами. И сместить фокус внимания со своей «неуклюжей» персоны на что угодно. Хорошо, если на девушку. Также хорошим решением будет разбить задачу на более мелкие. Сначала общаться по незначительным поводам – спросить время, часы работы зала, и т.д. без подоплеки познакомиться. И лишь когда волнение исчезнет заходить дальше.
Увы или к счастью, мир крутится не вокруг вас, а вокруг своей оси. И те девушки, с кем не получилось, возможно, даже никогда и не вспомнят об этом. Желаю вам удачи в знакомствах и прежде всего в познании себя.