Возник обратный вопрос: как стать несчастным без посторонней помощи?

Несчастье ! Отвечая на данный вопрос, я соответственно ориентируюсь на своё Личное понимание данного обстоятельства. Ответ: Лично я не знаю и не знал Пауля Вацлавика и книгу его не читал - мне не интересно. Но есть такое выражение: "С жиру бесится" или "с ума сошёл" - по сути своей, Вы для окружающих несчастный человек, но для себя Лично Вы вполне счастлив - вокруг Вас общество, сочувствует Вам. Или у Вас всё есть, полный достаток, даже более того, но Вы в полной степени осознаёте, что вокруг Вас только завистники - по сути своей одни враги и Душевная пустота. Со стороны окружающего Вас общества - людей, Вы наисчастливейший самодостаточный Человек, а внутри себя Вы осознаёте полнейшую Душевную пустоту, полное одиночество - несчастье. И это всё реально без посторонний помощи. Всё зависит от Вас Лично, Ваш выбор. Лично я Вам не желаю становиться несчастным, даже для пробы с целью познания. Это лишь моё Личное мнение и только. От всей Души желаю Здоровья, Любви, Счастья и всего самого наилучшего Вам и ВСЕМ ! Удачи Вам и ВСЕМ ! Будьте Счастливы !

Думаю здесь про потерю смысла жизни и ощущение экзистенционального одиночества. Но прийти к такому состоянию без «посторонней помощи» невозможно. В любом случае это будет иметь какие-то истоки взаимоотношений.

Быть несчастным это совсем не трудно. Стать счастливым это непростое занятие. Если человек хочет жить легко, то дорога к самобичеванию, всегда, открыта.