Почему агрессия превращается в слезы?
Меня очень сложно вывести из себя, но в ситуациях, когда очень хочется наорать на человека, я начинаю плакать
ПсихологияЭмоции+2
Дарья СветПСИХОСОМАТИКА
· 5,9 K
Здравствуйте! Причин, по которым ваша агрессия превращается в слезы, может быть несколько:
- Сильные эмоции: агрессивное поведение может вызываться сильными эмоциями, такими как гнев, страх или разочарование. Эти эмоции могут быть настолько мощными, что они переполняют вас и превращаются в слезы.
- Неудовлетворенность: агрессивное поведение может также происходить, когда человек чувствует, что его потребности не удовлетворены. Когда эти потребности не удовлетворены, это может вызвать чувство беспомощности и безнадежности, которые, в свою очередь, могут превратиться в слезы.
- Страх перед реакцией: иногда люди начинают плакать, когда испытывают страх перед тем, как другие люди могут отреагировать на их агрессивное поведение. Это может быть связано с опасностью, что они могут потерять контроль над ситуацией, вызвать негативную реакцию у других людей или плохо себя проявить.
- Эмоциональная уязвимость: Некоторые люди могут испытывать агрессию из-за своей эмоциональной уязвимости, например, из-за депрессии или тревожности. В этом случае агрессия может стать способом защиты от боли, которую человек чувствует в своем внутреннем мире.
- Социальные нормы: Наконец, некоторые люди могут начать плакать после того, как они выражали свою агрессию, потому что они чувствуют, что это социально неприемлемо. В обществе часто считается, что агрессия - это не самый подходящий способ реагирования на стрессовые ситуации, и это может вызвать чувство стыда и вины.
Конечно, каждый человек уникален, и причина того, почему агрессия превращается в слезы, может быть очень индивидуальной.
Если вы хотите лучше понять свои чувства и научиться управлять своими эмоциями, обращение к психологу может быть очень полезным.
Работа с терапевтом помогает разобраться в том, что происходит с вами.
Во время консультации психолог может помочь вам:
- понять, какие эмоции вы испытываете и почему
- идентифицировать триггеры, вызывающие у вас негативные эмоции
- разработать стратегии управления стрессом и эмоциями
- научиться коммуникации в конфликтных ситуациях
- улучшить свои отношения с окружающими людьми
- работать над повышением уверенности в себе и самооценки.
Возможно, ваша проблема связана с умением выражать чувства. Вы терпите до последнего, избегая конфликта, что приводит к выражению чувств таким образом (слезами) Скорее всего, срабатывают установки: "нужно быть неконфликтным", "злиться плохо"…
Если Вас это тревожит и мешает жить, будет хорошо в этом разобраться, самостоятельно или с психологом.
3 эксперта согласны
Помогаю научиться жить в гармонии с собой и окружающими. Очно (Москва) и онлайн. · 9 июн 2022 · juliautenshlus.online/borodina
Возможно в этих ситуациях вы чувствуете не только агрессию, но и другие эмоции, например обиду, по этому одновременно возникают две реакции: слёзы и желание "орать", дать отпор.
Попробуйте вести дневник эмоций, после подобных ситуаций выписывайте в нём, что вызвало в вас эту реакцию, что вы чувствовали в теле, какие эмоции вы испытывали, что вам хотелось сделать, как бы... Читать далее
Для того, чтобы понять, почему у вас именно так, нужно провести самоанализ и тогда вы откроете для себя этот момент вашей психологии. Либо психоанализ со специалистом.