Бессонница - только проявление какой-то внутренней проблемы, которая вызывает у вас беспокойство, тревогу, стресс. Нужно определить эту проблему и решить ее, а нервы можно поддержать эваларовским глицин+мелатонин, он как раз направлен не только на успокоение, но и на улучшение сна, скорость засыпания.
Врач, психосоматолог, нейропсихолог. Автор первых медитаций в России с психосоматическим... · 22 июл 2021 · ekaterinatur.ru
Добрый день! Бессонница в большинстве случаев возникает на фоне повышенной тревожности, раздраженности и беспокойства из-за постоянного воздействия высокого уровня стресса.
Перераздражение нервной системы приводит к нарушению циклов сна/бодрствования, что в первую очередь проявляется бессонницей и снижением качества ночного отдыха. Поэтому да, в целом бессонницей может... Читать далее