Психолог. Трансформационный коуч. Бизнес-тренер. Автор книги "Релаксационный тренинг в... · 7 июн 2022 · taplink.cc/svlasov.ru
- Перезагрузить каналы восприятия. Наушники с любимой музыкой, заставку с мотивирующей картинкой на экран компьютера, теплая и мягкая одежда для комфорта, любимый ароматный чай и т.п.
- Сместить фокус внимания с внешнего окружения на внутренние задачи и приоритеты. Что важно, что нужно?
- Прокачать мотивацию. Осознать зачем и дя чего это необходимо. Почему без этого никак? Чтовы почувствуете, испытаете, когда все удастся?
- Организовать поддерживающий и вдохновляющий круг общения - именно наше окружение часто является для нас источником вдохновения для продуктивного движения вперед.
- Давать себе разрешение на отдых, восстановление и отказ от не профильных задач.
В отличие от других живых существ, человек обладает способностью к абстрагированию. Это означает, что реальность для своей продуктивности мы во многом создаем сами. Творите, и серое и грустное вас не коснется.
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
4 эксперта согласны
Палец вверх и репост под ответом приветствуется. Это поможет сделать ответ доступным для тех, кто без вас его не... Читать дальше
Я психолог и самое главное, что я хочу сказать вам "Станьте другом сами себе и просто... · 7 июн 2022 · taplink.cc/liliya_bikbaeva
Смотря о чем идет речь.
Если о погоде, то в жару работать еще сложнее.
Как долго для вас все серое и грустное? Может, перед тем как это наступило, было слишком насыщенно и много всего? То тогда та же грусть может быть возможностью для психики отдохнуть от радости, которая эмоционально тоже может истощать.
Если вы в этом состоянии долго, то похоже на психическое... Читать далее
2 эксперта согласны
Сергей Власов (СЕВЛ)
9 июня 2022подтверждает
Да, вне контекста, нет фокуса. Согласен, многое определяют причины и обстоятельства
Помогаю научиться жить в гармонии с собой и окружающими. Очно (Москва) и онлайн. · 7 июн 2022 · juliautenshlus.online/borodina
Если вокруг всё серое и грустное, то возможно у вас сейчас период выгорания, физического или эмоционального истощения.
В этом случае советую вам обратить внимание в первую очередь на здоровье: здоровое питание, режим сна и отдыха, ежедневная зарядка, можно проконсультироваться с врачом для назначения витаминов.
Следующий шаг это наполнить свою жизнь радостными и... Читать далее
Я люблю Получать новые знания и развиваться, особенно увлекаюсь развитием и воспитанием... · 7 июн 2022
Я предлагаю вам ответить себе на несколько вопросов. Пожалуйста,читайте вопросы последовательно по такой схеме: прочитали вопрос 1- ответили. Переходите к следующему вопросу. Научитесь слышать себя, все ответы есть у вас внутри.
1. А в чем, именно для вас ,заключается продуктивность?
2. Вы считаете ,серое и грустное делает вас непродуктивным ?
3. Что можно сделать с... Читать далее
2 эксперта согласны