Правильно ли избавляться от негативных установок одним только переубеждением, без поиска причин?

Хороший вопрос. Позволю себе изложить моё мнение, с которым можно не соглашаться. Так получилось, что в жизни я являюсь последователем бихевиоризма, направления, многократно оболганного и превратно понятого. Но если коротко, то избавляться Вам следует не от неверных установок, а от неправильных привычек. Вы можете сколько угодно избавляться от неверных установок… (А кто, кстати, Вам сказал, что они - неверные? Сами поняли? Или в "очень хорошей книге" так написано?..) А они всё равно будут возвращаться. Или новые "прорастут". Так что бороться с ними Вы будете до бесконечности. Гораздо проще вычленить привычку, которая отрицательно влияет на Вашу жизнь, и заменить её на привычку, которая будет помогать Вам в жизни. Потом - следующую привычку. А установка… Да пускай она пребывает себе где-то там… В сознании или подсознании. Скорее всего, с изменением поведения, просто изменением привычек, она сама изменится. А если нет, то, по крайней мере, перестанет мешать. Что же до анализа причин… Ну, можно заняться, если Вам хронически нечего делать и нравится "растравлять давно зажившие раны". Известны реальные случаи, когда психоанализ помогал с чем-то справиться. Но их, к сожалению, меньше, чем случаев, когда он ни в чём не помогал: человек уяснил себе причины того, что с ним происходит, но на настоящем это никак не сказалось. Меняя поведение, Вы меняете жизнь. Меняя установки, Вы… ничего не меняете. Книгу Карен Прайор "Не рычите на собаку"  искренне рекомендую как пособие по изменению поведения в первую очередь себя.