Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как перестать искать лучший вариант? Как успокоиться после принятия решения?

Когда я что-то решаю покупать, начинаю искать "самое лучшее". К примеру, хочу купить телефон, начинаю искать варианты, наконец после долгих и мучительных поисков нахожу тот самый, но после покупки начинаю сомневаться и задавать себе вопрос: " а вдруг есть вариант получше и выгоднее по цене?". В итоге я не могу расслабиться и насладиться покупкой, потому что еще месяц буду думать об этом.
И так не только с покупками вещей, но и покупкой курсов, учебников, выбором вуза, занятий и т.п
Что это такое и как перестать так делать?
Анонимный вопрос
Спроси психолога
  · 3,5 K
Разбор вопросов под психологическим микроскопом.  · 6 мая 2022  · uslugi.yandex.ru/profile/AleksandrBelenkij-968985
Лучшее - враг хорошего. Данное явление под кодовым названием "перфекционизм" есть завышенное требование к себе и окружающим людям/ситуациям/предметам, некое стремление к зачастую иллюзорному идеальному результату.  Итог вашей деятельности ДОЛЖЕН, ПРОСТО ОБЯЗАН соответствовать абсолютно всем критериям "правильности/совершенства". А если вы думаете, что есть условия, в которых это не произойдет, то, скорее всего, и не возьметесь за дело.
Сам по себе перфекционизм является кнопкой, нажатие на которую стимулирует процессы достижение целей и качественного выполнения работы. Но если сила давления на нее превышает критический порог, возникает психоэмоциональное перенапряжение и сильная тревога. Нормально, когда вы изучаете различные варианты, сравниваете цены и сверяете полученные сведения со своими критериями. Проблема начинается, когда этот процесс становится мучительным и дискомфортным.
Начать изменение отношения к выбору чего-либо следует с осознания последствий якобы негативного исхода.
а вдруг есть вариант получше и выгоднее по цене ?
Задайте себе вопрос и запишите ответ на бумагу: " Что самого страшного в том, что может найтись более выгодный вариант ?". Например, получите такой результат: "Тогда я пойму, что потерял 2 тысячи рублей". Далее подставьте тот же вопрос уже к выявленному ответу: " Что страшного в том, что я потерял пару тысяч ?". Тут, скорее всего, вы столкнетесь с усилением дискомфорта, являющимся необходимым звеном в трансформации перфекционизма и  какими-то выводами катастрофичного характера касаемо данной ситуации, подробно разобрать которые можно в процессе беседы с психологом.
Запись на консультациюПерейти на t.me/alexander_belenkiy
1 эксперт согласен
Ответ с профессиональным объяснением и примерами
Психолог для взрослых, детей и подростков. Для записи на консультацию пишите в WhatsApp...  · 8 апр 2023  ·
club202474658
Здравствуйте. Попробуйте искать её самое лучшее в принципе а самое лучшее для себя. Для этого вам необходимо определять чёткие параметров ты что вы ищете, например оно будет самым лучшим если на этот товар или курс будет 90% положительных отзывов. У тренера который будет вести курс стаж работы более 10 лет. И тогда ваши покупки будут подходящим под ваши параметры а... Читать далее
Психологические консультации для взрослых и детей. Детские тренинги. Перейти на vk.com/club202474658
Психолог, закончила Университет Практической психологии Н. И. Козлова. https://vk.com/s...  · 6 мая 2022
Для начала задавайте себе вопрос зачем вам нужна покупка? Лучше прописать на бумаге.  Сомневаться можно всегда и долго. Изучите перед покупкой всю информацию о своей покупке, сейчас много информации и можно сранивать, находить дешевле. Советуйтесь с продавцами, с людьми которые хорошо разбираються в этом вопросе, просмаиривайте рейтинг, отзывы. Но надейтесь только на... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Психолог-консультант, клинический психолог.   · 5 мая 2022  · safronovhelp.tb.ru
Да, есть такая поговорка «хорошо там где нас нет», наверняка знакомы с ней.  1. Выбор, одно из самых энергозатратных мероприятий для нашего мозга. Если нет явного фаворита сразу, то мука та ещё, с вечными сомнениями. Ну Вы в курсе. Так что это в целом нормально. 2. Есть идея, что мы проанализировав массу вариантов могли выбрать не то что выбрали, а другое. Неа, не... Читать далее
Психолог-консультант/Виктор Сафронов. https://t.me/safronovblogПерейти на t.me/safronovblog