Как перестать стесняться себя?

Если у вас есть идея, которую вы хотите реализовать, но вы боитесь, что не получится, попробуйте составить пошаговый план достижения этой идеи.  Желательно в письменном виде. Оцените, достаточно ли у вас знаний и навыков для ее реализации, или нужно изучить что-то или потренироваться. Затем выделите время, чтобы заниматься ежедневно исполнением своего плана. Например час в день. Сначала изучите за это время нужную информацию, затем потренируйтесь, чтобы достичь в этом хорошего уровня. А затем делайте шаги в мир с вашим талантом: сначала можно демонстрировать ваши умения друзьям и родным, затем найти, где это востребованно и попробовать проявить себя на более широкую аудиторию.

Если вы осваиваете новую для себя область, и в вашей голове всё время звучит "голос": у тебя не получится, куда ты лезешь, да кому это нужно, - стоит поработать с этими навязанными убеждениями. Начать можно с ведения дневника ваших успехов и достижений. Выписывайте там всё, что вам в себе нравится: красивый нос, аккуратный почерк, приятный голос, умение свистеть, хорошие способности к математике. А так же все ваши успехи: 4 за контрольную по нелюбимому предмету, победа в конкурсе рисунков, 6 голов в дворовом матче. Вобщем всё в себе, что вам нравится и чем вы гордитесь. После этого отмечайте те моменты, когда другие люди (особенно если это посторонние) отметили, что-то хорошее в вас: прическу, умение играть в шахматы, кругозор и т.д.

Главное начать реализовывать планы, двигаться вперёд, не ограничиваясь планированием. Быть открытым новому опыту и рассматривать как интересное путешествие, эксперимент. Когда вы будете уверены в себе, в своей ценности - тогда не будете так концентрироваться на мнении других о вас. 

Очень просто. Полностью избавиться от эгоцентризма и гордости и вам станет все равно кто и что о вас думает, а это и есть основная причина стеснения …

Ваши собственные мысли, вас и останавливают, ищите исток, почему вы боитесь опозорится. Когда первый раз в жизни вы почувствовали, что вы опозорились.