Никак, поскольку Вы даже бороться не хотите.
Пишете, что "хотелось бы", причём только "узнать".
Кто будет бороться? Нет этого человека, он уже умер.
Все эти рекомендации — "к психологу, проверить гормоны, 10 лет читать книги и бороться самостоятельно и так далее" — не для Вас.
Концлагерь бы помог; но так запросто Вас и туда не пустят.
Или монастырь, дацан какой-нибудь, горная школа ушу...
Нужны люди, которые будут заставлять Вас делать.
А их нет, у Вас; или им самим тоже не хочется.
Вот захотите бороться — тогда спрашивайте.