Как побороть страх перед чемпионатом ?

Вы были в финале? Сколько ещё человек участвовало в чемпионате? Короче, говоря. У страха корни рациональные, у мечты иррациональные. Я сам спортсмен, окончил Самбо-70. Мандраж перед схваткой заканчивается во время свистка. Есть люди, например в футболе, т.к. я им тоже увлекаюсь, которые во время тренировок показывают фееричную игру. А на соревнованиях тупят, ошибаются и всё это из-за страха. У меня он тоже был. Теперь же если соперник априори сильнее, у меня выше мотивация с ним сразиться. Даже если проиграю, я точно знаю, я не побоялся, я боролся, а значит я тоже победитель. Обычно помогают такие фразы для самонастройки "У страха глаза велики, нет людей без уязвимостей", "На каждого крутого бойца, всегда найдётся круче", "Надо быть круче себя вчерашнего, сегодня, а не круче чем другие", "Глаза боятся руки делают". Я не знаю генезис Вашего страха. Возможно Вы думали, что Вам всё по плечу, и тупо ошиблись в чём то. Самое важное, это осознать, что Ваши решения, это то, что Вы могли сделать, и ни йотой больше. Всегда найдутся куча советчиков, мол как надо было. Но все забывают о морально-волевой подготовке. То есть чтобы Вы эмоционально были именно готовы к принятию любых решений! Это важно, боязнь ошибки, боязнь, что оценят плохо, сковывает и не даёт дышать.  Помните, что самый главный оценщик себя это Вы сами и даже не тренер, не Ваша вторая половинка, не Ваши родители, а Вы сами, и если Вы верующий, то Господь Бог. Только Вам двоим известна правда. Ошибаются все. Самое худшее, это отказаться от схватки, лучше проиграть, но бороться как лев! Желаю Вам удачи и моральных сил!  Короче главное, это дать себе право бороться на максимуме, где то такт, где то вторым номером, где то агрессивно, и дать себе право уважать самого себя за принятые в соревновании решениях. Не надо думать задним числом  о несуществующих решениях. Вы приняли, то, что приняли и в этом Ваша уникальность. Точка! Ещё раз удачи!

Ваш страх перед выступлением прорабатывается со специалистом за 3 - 4 сессии.

Насколько я понял, Вы несовершеннолетний молодой человек. Попросите родителей оплатить Вам психолога и в работу с ним.

Психолога для работы с Вами можно выбрать прямо здесь, на Кью.

Приходите на прием к психотерапевту. Он поможет Вам избавиться от этих и других страхов. Не найдете поблизости от того места, где Вы живете? Психотерапия - воистину !!! Есть онлайн!

А, кто вам внушал "всю дорогу", что вы, не можете проиграть? Кто говорил вам, что вы, должны только быть победителем? Кто это человек или группа близких с детства людей, что внушили вам, что проигрывают  только слабаки, но не вы?

Ваша проблема в неумении принимать поражение. В прошлом году это привело к  сильнейшему потрясению.Последствия потрясения-страх проиграть,быть побеждённым,далее страх вызывает сомнения и неуверенность в себе перед  очередным чемпионатом.

Обратитесь к психологу,в дальнейшем это вам пригодится по жизни,чтобы не впадать в крайности.