Как вылечить самодиагностированное ОКР (и, кажется, немного запущенное)?

Всем добрый день. У меня есть проблема, которую, по хорошему, надо решать в кабинете врача, но сейчас у меня на врачей нет ни средств, ни времени, в общем — никакой возможности. Возможность появится где-то к марту-августу, а сейчас я школьник 16 лет готовящийся к экзаменам. 

Я бы благополучно забил и жил бы дальше так, но на импульсе рассказал о произошедшем более менее близкому человеку, на что он очень остро среагировал и сказал, что я должен с этим разбираться сейчас, сам, как-нибудь.

Переходя к самой проблеме — навязчивые мысли. Они сильно проявлялись пару лет назад, в детском возрасте(лет 12-13), я проводил всякие ритуальчики, чтобы установить вокруг себя типо защитный барьер… В общем, я так бы и скинул это на подростковый дебилизм, но…

Что до сейчас, то где-то с августа снова начались такие мысли, всё очень и очень плохо. У меня были навязчивые мысли о том, что я должен убить животное.

Я пытался бороться изо всех сил, отгонять это, но я просто не могу. Это такое напряжное чувство долга. Я никому не обязан этим, но у меня прям чувство обязанности, я ДОЛЖЕН, иначе прям никак, надо срочно это делать.

Знаете, я люблю животных, особенно кошек, я их просто обожаю. Хочу, когда вырасти, подобрать и окружить заботой какого-нибудь уличного котенка, очень люблю кошек. Живодерство я считаю ужасным, я понимаю, что животные — такие же живые существа, как мы, что они тоже чувствуют боль. Я всё это знаю, но я просто уже не могу сопротивляться, я хочу убрать хоть как-то эти мысли, я хочу спокойно жить и учиться, мне надо готовиться к экзаменам, но вместо этого всё время провожу в мыслях и планах, как делаю это…

Это случилось вчера, я шёл, как обычно, окольным путем, начал я им идти где-то 2 недели назад, чтобы найти в темном незаметном месте животинку. И вот вчера, наконец-то, наткнулся на милого, пушистого белого котёнка. Я его не убил, он был такой ласковый и игривый, коготки втянул, пальцы лизал, за ножом гонялся из-за того, что тот блестел. Я долго думал, он мурчал у меня коленках, я хотел сделать это быстро и безболезненно, чтобы не шумел, по той летснице периодически проходили люди. Я прицелился и резко сунул нож ему в шею, я не понимаю как, но он очень странным образом извернулся, кажется, с ним ничего не случилось, через секунду после этого мимо лестници прошёл мужик, немного посматривая в мою сторону, не думаю, что он что-то понял — ночь, всё таки. Я решил не рисковать и ушёл, котика (да и меня) спасла случайность, но если бы он не извернулся, был бы уже мертвым. А вообще он был очень приятным, милым, и ласковым, я бы приютил его, будь возможность. 

Я понимаю, что это отвратительно, но мысли не ушли, я все ещё чувствую необходимость сделать это, хоть и не хочу. 

В общем, чувак, которому я импульсивно слил это говорит, что вероятнее всего у меня ОКР (а ещё говорит, что он может многое принять в человеке, если тот ему симпатичен, но не такое), интересное совпадение, что у моего родителя оно как раз таки есть. Наверное, передалось мне. 

Что мне делать? Сегодня мысли о животных, а завтра о чем? Просто посоветуйте, как бороться с этим самостоятельно. Нет, к врачу психиатру я сейчас, как уже сказал, никак попасть не могу

Наверное, текст очень сумбурный, пишу больным и не очень мыслю, да и не перечитывал, но вы поймите уж как-нибудь.