Как справиться с боязнью смотреть на людей?

Есть такое, что я боюсь смотреть на людей. Появляется это только к людям, которые мне просто интересны, симпатичны или нравятся. Проще говоря те, к которым я отношусь трепетнее, чем к любому другому обычному человеку. Я поглядываю на этих людей, рассматриваю только тогда, когда они точно этого не заметят. И когда они смотрят на меня, то я сама безразличность, мол, я тебе не прожигала лицо взглядом минуту назад . 

Я задаю себе вопрос: почему ? И спустя время смогла ответить: потому что боюсь показать свой интерес. Боюсь, что человек поймет, что он мне интересен. 

Даже когда мне знакомые говорят: вон, посмотри, как красиво одета девушка. Я очень аккуратно найду ее взглядом и обратно в безопасность. 

Я хочу показывать свой интерес, ведь так и начинается общение. Хочу рассматривать людей, смотреть прямо и не бояться этого. Как можно справиться с этим?