Как избавиться от навязчивых мыслей?
Бывает, когда меня что-то тревожит, я не стремлюсь рассказать об этом близкому человеку, хотя это бы помогло, наоборот, я продолжаю держать всё в себе, чтобы этот близкий человек не забивал себе голову моими проблемами. Это неправильно, но не могу перестать думать о том что у всех свои проблемы и кому захочется слушать меня, я покажусь слабой если расскажу о каких-то тревогах
ПсихологияТревога и тревожностьНавязчивые мысли
Анонимный вопросСпроси психолога
· 1,5 K
Самый близкий человек для вас это вы сами. Всегда можно в тишине поговорить с собой перед тем как грузить кого-то своими проблемами. Если рядом есть действительно вам близкий человек расспросите его о его проблемах и загрузите себя ими. Возможно ваши окажутся настолько незначительными, что отпадут сами.
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 24 февр 2023 · imok.su/qp
Ваши утверждения:
- если я расскажу близкому человеку о том, что тревожит, это поможет;
- если я расскажу, близкий человек забьёт себе голову моими проблемами;
- если я расскажу о каких-то тревогах, я покажусь слабой;
- я постоянно думаю о том, что у всех свои проблемы;
- я постоянно думаю о том, что никому не захочется меня слушать;
- я продолжаю держать всё в себе, и... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok