Почему самомнение - это обязательно завышенное мнение о себе? Почему оно не может быть заниженным? Или адекватным?

Это только вопрос терминологии, а не вопрос смысловой нагрузки.

Каждый понимает то, что хочет при использовании любых сложных терминов.

Бессмысленно пытаться привести к единому пониманию каждого термина, чтобы все люди понимали одно и то же, когда вы говорите "самосознание". Всё равно придётся уточнять у каждого отдельного человека что он имеет ввиду, если идет серьезная беседа. Тогда то как называется - не имеет смысла. Имеет смысл только то, что имеется ввиду.

Конечно, может) возможно , вы не до конца узнали всю информацию?) написали здесь, но вы правильно думаете , что мнения разные могут быть 

Негативно - по вашему мнению )