Любая эмоция (любовь, ненависть, злость апатия, зависть и прочее) появляется в тот момент, когда перестаёшь правильно понимать ситуацию… В данном случае, все точно также… Осюда и рецепт "лечения": если вы правильно Поймёте, что с вами произошло, то чувство жалости исчезнет…
Пример: многие жалеют нищих… Типа "бедные, несчастные люди и вообще жизнь их побила"… Но эта жалость мгновенно пропадает, как только (например), узнают, сколько те за день зарабатывают… Или что этот нищий несколько квартир уже купил… Или что ему нравиться людей дурить…
Проанализируйте свою ситуацию - и если докапаетесь правильно до её сути, эмоция жалости исчезнет мгновенно
Психолог. Трансформационный коуч. Бизнес-тренер. Автор книги "Релаксационный тренинг в... · 21 июл 2021 · taplink.cc/svlasov.ru
Ситуации, воспринимаемые нами, как те, которые мы не можем исправить являются наиболее травматичными для нашего внутреннего мира. Кратко, основные мысли по этому поводу.
1. Грех - с греческого непопадание в цель
2. Эффект края - думается и помнится о незавершенном или неверно завершенном. Символически завершить
3. Гештальт-терапия - незавершенный гештальт основа... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
2 эксперта согласны
Елена Яковлева
22 июля 2021подтверждает
Можно порекомендовать додумать ситуации которые невозможно исправить. У клиентки не закрыт гештальт. Она не... Читать дальше
Попробуйте развернуть свой взор из прошлого в будущее. В контексте вопроса Жалеть означает вспоминать, то есть человек продолжает жить какими-то воспоминаниями прошлого. Перестаньте вспоминать об этом и попробуйте помечтать о будущем, смотреть вперёд. И со временем ваши мечты вытеснят всё то, о чем вы ранее жалели. А если ещё ваши мечты будут подкреплены реальными... Читать далее
1 эксперт согласен
Елена Яковлева
24 июля 2021подтверждает
Можно также рекомендовать автору понять, без какой именно составляющей его бы не беспокоило прошлое? То есть нужно... Читать дальше
Это бессмысленное занятие. Оно несёт только самоосуждение, и как следствие, саморазрушение. Дело в том, что мы всегда поступаем наилучшим образом, с нашей точки зрения, по уровню нашего развития на тот момент. Вы же осуждаете себя уже из будущего, в котором Вы немного другой человек, потому что уже имеете этот опыт. И потом Вы же не знаете, чтобы случилось, если бы Вы... Читать далее
У любой ситуации, есть две стороны. Ищите плюсы в произошедшем. Обычно, это какие-то новые возможности. Способность воспринимать жизнь как есть, "здесь и сейчас", без привязки к своим планам, надеждам и ожиданиям - редкий дар, который, просто так не заполучить, чем-то надо пожертвовать. Свою жертву вы, я так понял, уже принесли, теперь сумейте этим воспользоваться. Не... Читать далее
Нужно сказать творцу, спасибо что ты забрал у меня только деньги
Практикующий психолог. Специализируюсь на тревогах и неуверенности. · 21 июл 2021 · psyhologzlobina.ru
Важно стремиться и стараться исправлять свои ошибки, сколько не для других людей, а для себя. Но если так вышло, что предпринимались разные попытки повлиять на ситуацию, а результат такой же, тогда один выход: признать, что сделано всё, что было возможно на тот момент, и разрешить себе жить дальше.
Если ничего не предпринималось для исправления ситуации, значит на тот... Читать далее
Мне такой способ помог. Я даже не заметила, как имеющаяся проблема перестала доставлять дискомфорт.
🌟 Глубинная работа с бессознательным
🌟 Работа с отношениями
🌟 Работа со сновидениями · 20 мая 2021 · k-sebe.info
ОтвечаетИрина Извекова
Причин такого сожаления может быть несколько:
- Чувство вины
- Горевание по утраченным возможностям
Чувство вины придавливает как свинец. Горевание по утраченным возможностям раскалывает душу и, буквально, оставляет часть нас в неведомом зазеркалье, заставляя спотыкаться в настоящем.
Не ясно, насколько жизнеобразующими были утраченные возможности (потеря ребенка... Читать далееКлючевое - все, что не делается, все делается к лучшему.
И еще ответить на вопрос, зачем вы намеренно ковыряете рану, не давая ей зажить, тем самым наносите себе боль?
В других ответах уже правильно сказали — нужно отпустить и двигаться дальше. Прошлое не исправить.
Но у него можно учиться.
Единственный шанс не так жалеть об ошибках прошлого — это вынести из них уроки, которые помогут избежать похожих ошибок в будущем.
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Комментарий был удалён за нарушение правил
Добрый день!
Во-первых, понять, что даже если бы поступили в прошлом иначе, то нет никакой гарантии, что получили бы идеальный или даже хороший результат (помните фильм "Эффект бабочки"?
Во-вторых, вспомнить, плохого или хорошего вы хотели в тот момент, когда совершали тот поступок, о котором сейчас жалеете? Думаю, что вы хотели хорошего результата, обычно психически... Читать далее
Управленец, немного понимающий в управлении.
Человек, немного понимающий в Жизни.
Фотограф... · 20 мая 2021
Извините, но вопрос поставлен таким образом, что я не понимаю, что Вы хотели бы исправить?
1. Поступок, который привёл к результату.
2. Сам результат.
Если это поступок, который привёл к нежелательному результату, то это "урок", который очень поможет Вам в будущем.
Если это результат, то нужно вспомнить тот поступок, который привёл к этому результату и увидеть "урок".
Те... Читать далее