Психолог. Трансформационный коуч. Бизнес-тренер. Автор книги "Релаксационный тренинг в... · 3 июн 2023 · taplink.cc/svlasov.ru
Любые рекомендации могут быть хороши, если точно известна причина сложившейся ситуации. Без понимания причины ответ на данный вопрос напоминает стрельбу в тире, без света, с вязанными глазами, по мишеням, которых там нет.
Поэтому:
Наипервейшая рекомендация: выявить причины.
Вторя рекомендация: создать образ желаемого результата (что должно быть взамен, как вы поймете, что уже имеете это).
Ну, и третье - это маршрут от причин к желаемому. Проще всего пройти его вместе со специалистом. Если же захотите пройти самостоятельно, то простые действия, которые помогут, записал в этом коротком видеоролике.
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикацииПерейти на dzen.ru/my_me
Если ничего не радует, это не значит, что нет сил. Просто наступил упадок духа. Необходимо сосредоточиться на чём-то позитивном и сразу появятся и силы и настроение. Нужно отвлечься от пессимистических мыслей и подумать о чём-то радостном. Тогда жизнь заиграет новыми красками.
Можно попробовать вести дневник благодарности. Каждый день записывать хотя бы 10-20 благодарностей, "спасибок" миру, богу, вселенной, родителям, да даже себя благодарить. Даже если кажется, что не за что. За крышу над головой, за хлеб с маслом, за погоду, за здоровье, за работу... За любую мелочь.
Мне помогло. Уже через неделю причин для радости стало намного больше. И... Читать далее
люблю много времени проводить за Фотошопом · 8 июн 2023
Бывают периоды, когда руки опускаются и ничего не радует, помогает в таких случаях общение с позитивными людьми или записаться к специалисту психологу на прием для советов по управлению своими эмоциями.
В случае, если грустно, но не хочется ковыряться в себе и искать корень проблемы, а хочется просто, чтобы стало легче здесь и сейчас, сделайте любое из этого списка 👇🏾
(Мне это всегда помогает)
1 вариант. Возьмите листок и ручку , напишите минимум 10 пунктов «что мне приносит радость». Пишите все, что приносит радость: пирожное из кондитерской, любимый ресторан... Читать далее
Человек с богатым жизненным опытом. Психология и здоровый образ жизни, духовный... · 20 янв 2021 · kolomnikov.ru
Здравствуйте! Меня зовут Коломников Алексей, специализируюсь на коучинге повышения личной эффективности, эксперт по здоровому питанию. В своей деятельности использую духовные знания, психологию и всё, что помогает сделать жизнь лучше здоровым образом.
ОТВЕТ
Радость или наполненность жизнью — естественное состояние человека. Понятно, что интенсивность чувства или его... Читать далее
Топлю за личное позиционирование. Р А С С К А Ж И
🔸Что делает тебя тобой? 🔸В чем твоя... · 13 янв 2021
Допустим, Вам порекомендуют принять энергетик, алкоголь или прыгнуть с парашюта, чтобы взбодриться. Но это поможет Вам на очень короткое время. Потом все повторите снова.
Чувствуете, куда я клоню?
Так Вы превратитесь в зависимого человека, т.к. каждый раз прежняя доза будет недостаточной. Вам это надо?
Попробуйте иначе.
Начните с другого вопроса Почему меня ничего не... Читать далее
- Заработок в Интернете
- Психология
- Отношения
- Саморазвитие
- Инвестиции
- Источники д... · 13 янв 2021
Вспомнить те времена, когда что-то радовало. Подумать почему эти вещи радовали и что сейчас изменилось. Может есть какая-то причина всего этого и попробовать ее исправить. Найти новые цели в жизни, пробовать новое.
Трудный и обширный вопрос , но мне кажется обратится к родному человеку за поддержкой и советом, это может мама, жена или муж , сестра, брат, а также друг, все ответы этих личностей надо проанализировать и найти общее , этот фундамент и будет ответом на данный вопрос. Бывают и другие ситуации, неразделенная любовь к примеру, здесь поможет только мать, ее опыт.
Вы можете найти дополнительные источники вдохновения и мотивации в следующих местах:
1. Взаимодействие с людьми, которые поддерживают и поощряют вас, например, друзьями или семьёй.
2. Увлекательные занятия и хобби, которые позволяют отвлечься от проблем и наслаждаться процессом.
3. Позитивная саморефлексия, которая помогает повысить уверенность в себе и положительно... Читать далее