Как научиться ценить себя и брать ответственность за свою жизнь?
Добрый день!
Чтобы человек ценил себя, ему надо испытать опыт, прочувствовать, как это - быть ценным.
В детстве нужно, чтобы ребенка ценили и любили родители, доверяли и уважали его выбор. Но не всем посчастливилось иметь таких родителей.
Чтобы научиться ценить себя и быть ответственным, надо испытать опыт принятия и преодолеть страх отвержения. Наиболее безопасно это можно сделать в психотерапии, в отношениях с терапевтом.
Но также, и в других отношениях, надо искать и быть с людьми, которые вас хвалят, ценят, уважают, поддерживают. Ищите их! А с теми людьми, которые вас обижают, обесценивают прекращать отношения, преодолевая страх остаться одному. В эти моменты надо верить в то, что "лучше быть одному, чем с кем попало".
Вам надо чаще спрашивать себя: "что я хочу?" и "хорошо ли мне сейчас?"
Чтобы понимать себя и свои чувства. Также надо подумать и определить ваше личное отношение ко многим вещам в жизни, определить свою позицию. Чтобы говорить о своей позиции людям, обозначать свои границы. Поскольку, человеком, у которого нет четкой позиции, легко можно управлять и манипулировать.
Об этом можно много говорить. Но лучше с чего-то начать! Удачи вам)