Как научиться ценить себя и брать ответственность за свою жизнь?
ПсихологияСаморазвитие+3
Сергей Власов (СЕВЛ)Спроси психолога
· 12,9 K
ОтвечаетСветлана Игнатьева
Для меня эти два вопроса в одном выглядят как не связанные между собой. Почему? Ну видимо, потому, что я видела большое количество достаточно ответственных людей, которые при этом совершенно не ценили себя.
Поэтому начну с ответственности. Для меня ответственность - это способность самому разгребать последствия своих поступков. Начиная с простого: разбил чашку - убрал, и заканчивая более сложными ситуациями: обманул человека, испортил отношения - сам налаживаешь их. В более глубоком понимании, ответственность - это способность человека не допустить тех последствий, которые для него нежелательны.
Как научиться ответственности? Лучший вариант, если этим озаботятся родители с самого раннего детства и начнут формировать даже у маленького ребенка это качество. Если с родителями "не повезло" и они все делали за своего ребенка, то такому взрослому придется учиться самому. Если быть точнее, то жизнь сама начнет учить такого человека.
Самый простой вариант начать чувствовать свою личную ответственность - это почаще задавать себе один очевидный вопрос в любой ситуации, которая вам не нравится. А именно: Что лично я сделал такого, что эта ситуация случилась в моей жизни? Если ответить на этот вопрос честно, то многое станет понятно о своей личной ответственности.
Самый яркий маркер, показывающий, что вы НЕ взяли ответственность на себя, это обвинения другого человека в том, что происходит с вами. Если заметили в себе такие обвинения или претензии, остановите себя и задайте предыдущий вопрос.
Что касается ценности самого себя, то здесь несколько сложнее. Потому что уговорить себя в том, что я мол такой ценный у себя, бесполезно. Если есть ценность себя, то чаще всего, у такого человека нет даже мысли о собственной ценности. Просто человек живет полноценной жизнью. Делает то, что дает удовлетворение, общается с теми, с кем хочет, радуется мелочам, иногда огорчается, иногда даже плачет, но при этом понимает, что все, что с ним происходит - это его жизнь. Она одна. И здорово, что она есть.
Психолог, психоаналитический терапевт, Консультирую онлайн, тел. 89063154552 · 22 апр 2021 · psyho-like.ru
Добрый день!
Чтобы человек ценил себя, ему надо испытать опыт, прочувствовать, как это - быть ценным.
В детстве нужно, чтобы ребенка ценили и любили родители, доверяли и уважали его выбор. Но не всем посчастливилось иметь таких родителей.
Чтобы научиться ценить себя и быть ответственным, надо испытать опыт принятия и преодолеть страх отвержения. Наиболее безопасно... Читать далее
1 эксперт согласен
Интересно, Андрей, только не понятно, в чем смысл вашего комментария. Просто критика. А это не поверхностно? Может... Читать дальше
Психотерапевт, психолог-сексолог, коуч. 9 лет практической работы с сотрудниками мировых... · 4 мая 2021
Думаю, самоценность и ответственность за свою жизнь не всегда связаны. Скажу, основываясь на своей практике. Чтобы научиться ценить себя, человеку важно для начала отделить себя и свою субъектность от своих действий. Мы не то, что мы делаем. "Я - это не мой бизнес" - как-то сказал мне один клиент после года терапии. И да, это отделение занимает достаточно много времени... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
Помогаем найти смысл в простых словах, и переводим в них мысли. · 24 февр 2021 · speakforme.ecwid.com
ОтвечаетЮрий Веселов
С ростом того, как происходит формирование личности и качеств присущи разностороннему человеку, будет состоять ценность, как в семейном кругу, так и профессиональной карьере. А ответственность за свою жизнь придет с решением трудностей возникающих на жизненном пути.
Есть определенные качества, которые необходимо тренировать для достижения развития человеческого... Читать далееКак это часто бывает, в вопросе содержится и вопрос и ответ ).
Необходимо только изменить пару знаков в предложении.
Я бы переписал так:
Как научиться ценить себя?
Брать ответственность за свою жизнь!
Одно вытекает из другого.
Ответственность - это выбор.
Ответственность невозможно вручить из вне, она приходит с готовностью. А готовность определяется в момент... Читать далее
1 эксперт согласен
По сути ответ можно признать верным, и я посоветовала бы автору раскрыть чуть подробнее его идею про момент... Читать дальше
Нужно всегда помнить о том, что ты не просто так родился и именно тебе принадлежит полное право взять от своей жизни всё самое лучшее. Ты должен любить себя, наслаждаться каждым днём, заниматься любимым делом. И если не получается что-то, то обязательно нужно пробовать делать снова и снова, преодолевая все препятствия. И тогда ты научишься ценить себя и почувствуешь всю... Читать далее
Взять ответственность за свою жизнь на себя – это значит осознать одну простую вещь: все, что мы имеем в своей жизни, мы создали своими руками
Вот такие мне пришли мысли, как взять ответственность за свою жизнь
✔ начать отвечать перед самим собой и другими за свои поступки и их последствия;
✔перестать перекладывать ответственность на обстоятельства и на других людей(пере... Читать далее
Чтобы научиться ценить себя, прежде всего нужно честно взглянуть на свои достоинства и недостатки.
Серьезные недостатки (например, вспыльчивость и эгоизм) стоит стараться искоренять, тогда непременно возрастет чувство уважения к себе. Также не нужно преуменьшать достоинства, которыми вы уже обладаете. Такие качества, как терпение, прилежность, сочувствие к людям... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил