Здоровый образ жизни - это фанатизм или необходимость?
Вспоминается песня группы "Ленинград": "ЗОЖ - это...", но правы ли они? Как это выглядит с точки зрения психологии?
МедицинаПсихология+3
Сергей Власов (СЕВЛ)Спроси психолога
· 10,8 K
Это смотря из каких мотивов каждый конкретный человек ведет этот здоровый образ жизни, насколько гибко с ним обращается.
Есть фанаты, которые ни на полшага не могут отступиться от установленного порядка, иногда в ущерб остальным сферам жизни.
Есть те, кто придерживается его по необходимости, просто потому что, не делай они этого, чувствовать себя будут хуже.
Есть те, кто достаточно свободно к этому относится. Ведут какой-то образ жизни из желания повысить качество своей жизни, но и в случаях, когда выпадают из установленного распорядка, не особо переживают по этому поводу.
Педагог-психолог (РГГУ’2018).
Телесно-ориентированная психотерапия, терапия творчеством (а... · 20 апр 2021 · b17.ru/go_25f
Уважаемый Сергей, если человек безоговорочно следует неким убеждениям (а сейчас в понятие здорового образа жизни что только не вкладывают) и нетерпим к окружающим, придерживающимся иного курса, то это скорее фанатизм.
Это легко заметить по выражению лица человека, когда пьёшь рядом с ним вино или ешь жирное сочное мясо. Мимически человек может выражать тогда не... Читать далее
1 эксперт согласен
По вере Вашей да будет Вам.
Что понимать под "ЗОЖ"?
Сложно не согласиться с коллегой, ЗОЖ - мода, такая же как мода на курение или не курение, вегетарианство и т.д. Притом как правило, очень некорректно трактуемая.
1. Курение табака способствует появлению рака, это все знают. А еще ему способствует поедание чипсов, ношение синтетической одежды и т.д. и т.п. Есть вещи серьезнее курения, например -... Читать далее
1 эксперт согласен
"Любой биолог скажет, что любое вещество - абсолютный яд, и абсолютное лекарство."------------Ну, и сколько надо... Читать дальше
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматических проблем. Веду приём по телефону и... · 11 июн 2021 · imok.su/qp
Наш организм постоянно меняется. Как и всё живое, он растёт, развивается, деградирует, умирает. В наших силах задать направление этим изменениям.
Если не заботиться о здоровье, будет происходить деградация. Подступают болезни, а значит слабость, боли и всяческие ограничения. Говоря канцелярским языком, снижается качество жизни. Для человека с крепким от природы... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
Это не те категории. Не существует никакого здорового образа жизни, как явления. Есть люди, которые живут как считают нужным, и некоторые из них, придерживаются каких-то норм и правил, и для простоты, называют их ЗОЖем. У каждого отдельно взятого человека, они свои, и следует он им согласно своих потребностей, а главное - своего на то разумения. Есть среди них... Читать далее
ЗОЖ - это уважение и любовь к себе, своему телу и здоровью. Исходя из этих принципов вы принесёте только пользу своему организму.
Это здоровое отношение к еде, к спорту, принятие себя и выбор тех действий, которые будут только во благо.
Ничего из перечисленного не могу отнести ни к фанатизму, ни к необходимости. Это осознанный выбор, в котором большую роль играет умеренность.
Буду рада быть полезной каждому. Набираю желающих на личное сопровождение🧡
Перейти на instagram.com/alesya.trifon
Перейти на instagram.com/alesya.trifonФанатизм - это уже не про здоровье)))
Единого правила нет, пожалуй. Есть некая самоидентификация, некая Я-когниция, в соответствии с которой и выбираешь следовать какому-то виду ЗОЖ или нет. Проще говоря, если я считаю себя человеком, для которого здоровье играет определяющую роль в качестве жизни, то я буду выбирать действия, которые будут вести меня к сохранению... Читать далее
Много ответов, много мнений. Но нет ни одного полного.
Попытаюсь.
Проблему ЗОЖ можно разделить на три компоненты:
1. Биологическая. Это правильное питание и рациональные физичские нагрузки. Что означает правильное питание? Ответ неоднозначный. Очень много зависит от генетики. Что для одного - вредно, для другого полезно. И много зависит от микроорганизмов, которые... Читать далее
Замечательно! Готова подписаться под каждым словом. Только ещё хочу добавить тот момент, что для людей, склонных к... Читать дальше
Можно фанатично следовать чему угодно, и тем самым довести себя и близких до белого каления.
здоровый образ жизни без фанатизма - абсолютная необходимость, если вы хотите жить качественно и с удовольствием.
К сожалению, я часто работаю с клиентами, качество жизни которых не было удовлетворительным почти никогда, а они этого не замечают. Например, считают, что... Читать далее
Фитнес-тренер с 1993 года, Чемпион России, Чемпион Мира, Мистер Вселенная. Автор... · 9 янв 2022 · levgon.ru
Дурак из любой необходимости сделает фанатизм.
Деньги нужно зарабатывать, здоровье тоже.
Деловой человек, который ради бизнеса жертвует здоровьем и семьёй - фанатик. Зожник, у которого нет ничего, кроме ЗОЖа - тоже фанатик.
Здоровье - это ничего сверх меры, а вот, как меру мерить - это уже второй вопрос. Читать далее
А, что третьего варианта нет? Это не необходимость, потому что строго говоря, даже жизнь не является необходимостью, нет никакой необходимости, в том, чтобы жить, а не умереть. Но и в фанатизм ЗОЖ вырождается только в крайних случаях. Во всех остальных случаях - это целесообразность, разумный выбор, разумного человека.