Конечно нужно ,себя нужно любить .А за меленькие победы и достижения)много же не нужно.После насыщенного дня особенно приятно ощутить все прелести любимого чая ,или вкусной сладости )
Совсем не обязательно))
Сладости, "вроде печенья или конфеты" - лучше исключить совсем (из перечня "наград"),
да и любые другие продукты питания тоже…
Если и награждать себя - то чем-то другим)))
Например - прогулкой, путешествием, просмотром фильма и т.п.
Да, я думаю, что любой успех, даже если он небольшой, заслуживает того, чтобы вы себя за него вознаградили. Это добавит мотивации продолжать действовать.