Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Бывает ли прокрастинация разумной и может ли приносить пользу?

6 сентября День борьбы с прокрастинацией (Fight Procrastination Day, DO IT! Day)
ПсихологияСообщество "спроси психолога"+2
Наталья Пашкова
Спроси психолога
  · 10,3 K
2D художник, увлекаюсь компьютерной графикой и психологией. В прошлом экономист, окончила...  · 11 сент 2021
Я отвечу по личному опыту :)
Прокрастинация у меня на ряду с предчувствием. У меня изнутри идёт мысль, что «не надо это делать», «я не хочу это делать», «не трать свою энергию на это!». И мое предчувствие меня, как правило, не подводит.
Приведу пример из работы. Я 2D художник и, чтобы меня взяли на работу, я должна выполнить тестовое задание. Оно заключается в отрисовке определённой задачи и занимает по-разном, чаще всего 6-8 часов. То есть, нужно затратить целый рабочий день, без оплаты и без гарантии, что тебя на работу возьмут. Так себе перспектива. Можно месяцами рисовать и не получить денег. Вот у меня неоднократно было, что я, при поиске работы, запрашивала тестовое и не выполняла его. Вот как раз потому, что приходило резкое желание прокрастинировать. Резко так интересно становится вязать, плести из бисера, мыть пол, что прямо таки не в моготу.
Однако, после таких вот моментов, приходит тестовое, которое мне действительно интересно и подходит под мои навыки и я спокойно его делаю и получаю работу. Меня как будто прокрастинация оберегает от отказов, которые художники воспринимают очень болезненно. И у меня житейский примеров, в таком ключе, тоже много. Какие-то проблемы либо сами отпадают, либо находится решение, которое позволяет отделаться меньшей кровью. Это действуют как советы из разряда, если хочется заорать, сделать несколько вдохов и выдохов и реагировать резко уже и не хочется:)
Похоже на стратегию "отвечать на отклик" у Генераторов в Дизайне Человека. Вы чувствуете отклик к одним тестовым... Читать дальше
Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализация - эриксоновский гипноз. Стаж 20+ лет....  · 6 сент 2021  · gipnoz-life.ru
Ну так если бы прокрастинация приносила один лишь вред и никакой пользы, то вряд ли удержалась бы на уровне стереотипов мышления / поведения. Так что польза точно есть. Относительно того, что прокрастинация могла бы быть разумной - не уверена. Все же, на мой взгляд, основная проблема в том и заключается, что она не слишком-то управляема, и это приносит известный... Читать далее
WhatsApp +7 (903) 549 42 72 (просьба писать, не звонить)Перейти на gipnoz-life.ru/navigator
3 эксперта согласны
Хотя ответ наполовину шуточный, обе половины верны :)
самовед 🦜 способствую развитию 🦜 учу решать   · 13 сент 2021
> Во что, смотря по тому То есть, поскольку формально вопрос не подразумевает пользы именно тому, кто "прокрастинирует", прокрастинация одного может приносить пользу (или условную, относительную пользу) другому. > Например, если один кандидат в президенты откладывает свою предвыборную кампанию, другой может этим воспользоваться Польза относительная, да. Он же ещё не... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в средуПерейти на t.me/svamibodhi
3 эксперта согласны
"За миллион лет до конца света" АБС это про прокастинацию или как?)
Психолог. Трансформационный коуч. Бизнес-тренер. Автор книги "Релаксационный тренинг в...  · 6 сент 2021  · taplink.cc/svlasov.ru
Верный ответ: осознанность и произвольность. Если ты понимаешь нецелесообразность задачи прешедшей из вне и отдаешь себе отчет в том, что не выполнение данной задачи может помочь сократить рутину и повысить эффективность деятельности. При этом положительно скажется на результате труда. В таком случае прокрастинация будет и полезной и разумной. Забавный пример... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикацииПерейти на dzen.ru/my_me
2 эксперта согласны
Хороший выпуск, а я его и не видела раньше! :)
Сертифицированный семейный психолог. Кабинет в Москве, м. Отрадное. Консультации онлайн, а...  · 8 сент 2021  · pozitiv-psychology.ru
Жизнь на Земле вообще устроена разумно, как мы можем убедиться, исследуя все ее проявления.
И вряд ли только прокрастинация является ненужным элементом, и приносит сплошной вред.
Как и все остальное, она играет свою роль для человека, неуверенного в себе. Так он может сохранить свой психологический комфорт на какое-то время, к примеру.
С лучшими пожеланиями, Золотова КамиллаПерейти на youtu.be/Hm024snMW5Q
1 эксперт согласен
О, вот я с этой точки зрения не посмотрел. Конечно, > всё действительное разумно — возможно, кому-то это покажется... Читать дальше
Быстрый старт, простая схема работы, малые шаги, обратная связь, новый смысл, интеграция...  · 6 сент 2021  · oemotorin.ru
Конечно! Некоторые интуиты, чувствуя несвоевременность верного шага, но не умея это объяснить, просто тянут кота за хвост. Это бесит; но потом, дождавшись благовремения, они оказываются правы.
Результат начиная с первой сессии.Перейти на taplink.cc/olegmotorin
Олег, спасибо за ответ. С интуицией есть одна проблемка - она открыто не заявляет о своём присутствии, поэтому и... Читать дальше
Коуч, помогаю найти любимое дело и преодолеть страхи.   · 5 окт 2022  · taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Есть разные формы  прокрастинации.  Если мы откладываем важное дело и вместо него делаем неважное (соцсети вместо рабочего проекта, например), то это не разумно и не полезно.  Если мы откладываем неважные дела вроде уборки дома, ответа на сообщения и даже иногда еды, ради важного проекта, то это и разумно, и полезно. Пример —  это рассеянный ученый, погруженный в мысли... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Разумности нет. В вот представления о ней есть)
Врач-психиатр, психотерапевт, специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии. https...  · 21 сент 2021
В зависимости от того, что подразумевать под пользой. Прокрастинация по сути это откладывание выбора. Если откладывание выбора помогает в других аспектах жизни, то относительно них это будет полезно, а относительно решения, которое нужно принять - не очень полезно.
Страх, упадок,истерика, экстаз, вдохновение, радость, и другое приходящее мыслям в процессе решения вопроса, а... Читать дальше
клинический психолог  · 6 сент 2021
Это чистоя правда я вас поддерживаю.
Архитектор. Архитектура, дизайн интерьеров, художественные материалы и фотография  · 27 сент 2021  · sultanovarch.ru
Любая прокрастинация является реакцией мозга. Видимо что-то вы делаете не так, либо делаете что-то, на что мозг реагирует отказом и откладыванием. Возможно то, что вы откладываете на не определённый срок, прокрастинируя, не является тем, чем вам действительно хочется заниматься, и мозг выключает действие в этом направлении. Посмотрите на вашу деятельность со... Читать далее
Руководитель Студии Архитектуры и ДизайнаПерейти на sultanovarch.ru
1 эксперт согласен