Почему человек в отношениях с людьми постоянно наступает на одни и те же грабли. Как научиться не повторять своих ошибок?

Попробую ответить на этот вопрос развернуто, потому что в основе наших реакций лежит несколько уровней. И каждый из этих факторов влияет на конечный результат - повторение наших действий и выборов. Соответственно, любой из этих факторов является точкой входа для корректировки ситуации.

1. Родительские директивы и наследственные паттерны поведения. Каждый из нас вырастает в семье с определенным багажом и характером отношений между членами семьи. В детстве ребенок еще неосознанно принимает эти правила поведения как естетственные для отношений и в итоге опирается на них при взаимодействии с другими людьми (в детском саду, в школе, во дворе с ребятами и далее на работе, в отношениях с противоположным полом и проч.). В этом нет никакой магии, это научение в процессе развития ребенка, которое становится основой его собственных реакций и действий, впитываясь в психику и интегрируясь в процесс жизни годами.

2. Среда в которой мы выросли. Сюда относится как место где мы росли (деревня, небольшой город или большой город), социальный слой в котором мы выросли (обычная школа, академический лицей, семья рабочих или артистов), религия и вера, которой придерживались люди вокруг (какие моральные нормы были приняты, на основе чего строились отношения в группе: общность, страх, взаимовыручка, уважение окружающих или презрение к инакомыслящим) и так далее. Все это формирует очень глубоко формирует нашу личность и наши установки, взгляды на жизнь, на взаимоотношения, на противоположный пол, на семью и брак, на то как должна выглядить любовь, забота, понимание. Впоследствии мы считаем эти установки ествественными и нормальными. Часто забывая, что естественны и нормальны они только для нас, а не для другого человека.

3. Отношения, которые мы привыкли видеть и поведение в паре. И неважно на самом деле где: видеть в жизни, в фильмах, читать в книгах, слушать в песнях и стихах. Мы впускаем в себя эту информацию, чужие взгляды и манеры поведения, шаблоны разрешения конфликтов или их формирования, выхода из сложных ситуаций (или захода в них на пустом месте). И какое-то поведение для нас становится привычным, фоновым, таким как у всех. Мы принимаем его опять же как естественное и нормальное, переставая на какой-то момент видеть иные способы взаимодействия, выделять иные пары и их отношения своим вниманием, погружаться туда. Так, например, обделенные любовью и вниманием в детстве дети очень тяжело считывают проявления любви от другого человека, они приемлят тот способ любить который им знаком и привычен, не замечая всего остального от партнера.

Каждый из этих пунктов объясняет причины то почему человек постоянно наступает на одни и те же грабли: потому что у него есть ограниченное количество вариантов как действовать. Остальные варианты и способы реагирования для него остаются за кадром.

Как я писала выше, выход из замкнутого круга может быть через любую из этих трех точек входа:

Путь этот не быстрый, потому что каждый из нас нарабатывал грабли годами, протоптал к ним очень широкую тропу. Но он возможен благодаря вниманию и работе с собой, постепенному изменению текущих действий. Хотя принцип работы простой: каждый раз отслеживайте свои грабли, честно говорите себе почему сейчас поступили именно так, а как можно было сделать иначе (2-3 варианта). А потом подумайте, что сейчас вы можете сделать, чтобы развернуться с нахоженного к граблям пути и поступить не так как всегда? Иным способом?

Я не соглашусь с ответом ниже, что наши действия полностью определяет химия и биология. Да, она влияет на них, но не определяет. Опыт показывает обратное.

Надеюсь, мой ответ помог вам прояснить ситуацию.

Доброго времени суток! Для этого нужно понимать механику отношений. Начинать отношения понимая для чего они нужны. Подходить к отношениям с принципом взаимоуважения и равенства. Уметь брать и отдавать, с уважением относиться к личным границам партнера и своим, с желанием совместно развивать отношения. И тогда все получится.
Добра вам! И теплых взаимных отношений!

Человек строит свои отношения по одному и тому же алгоритму поведения, возможно не было действительно печального опыта , чтобы сместить немного это подведение , возможно здесь нужна помощь специалиста с построении отношений

Почему - потому что вы так привыкли делать, и вы незаметно для себя встаёте на старые рельсы.

как не делать? На мой взгляд пути два: 1. понять причину и тем самым сделать свои действия из незаметных явными ; 2. Понять, что вы хотите ВМЕСТО этого (цель), сформировать желаемое поведение и научиться делать по-новому, чтобы эту цель достичь.

Что бы понять причину нужно ее найти. Чаще всего причину ищут не в себе и она не верная. А раз нет причины то и следствия не будет. Человек опять совершает ошибку