На моих глазах машина подрезала кота и я видела как он умирал. Как забыть об этом, если это сохранилась в памяти?

Увы. Но, скорее всего, не в коте дело. Погибший на Ваших глазах кот стал последней каплей в сумме каких то прошлых Ваших внутренних переживаний, болей, которые Вы стараетесь (и может быть Вам это даже удалось) вытеснить из своего сознания, не страдать из-за них.

Может пример из практики поможет Вам разобраться в причинах переживаний по поводу кота.

Ко мне обратился пятидесятилетний мужчина в депрессивном состоянии из-за своей умершей собаки. Дошел до того, что каждый день, ночью или очень рано утром, воровал цветы с клумб и букеты носил на могилку собачке.

Уже позже (и не на первой встрече выяснилось, что за последний год он похоронил свою маму, брата и отца жены. С его слов "Я легко это перенес, совершенно не переживал из-за того, что они умерли. Всегда считал себя черствым и даже бесчувственным человеком...".

Обратитесь к хорошему психологу.

Это нет нужды забывать, но и невозможно. Надо внести эту сцену в архив и вспоминать ее не переживая эту гибель вновь и вновь. Достаточно стандартная процедуру в психотерапии.

Это не забудется, но спустя определённое время не будет вызывать у Вас дискомфорт, как сейчас. Просто должно пройти время.

На сегодня, психологии не известно способов специального забывания.

Считается если не поспать несколько дней сразу после события это может ухудшить запоминание. Но вам это уже не поможет

Попробуйте помочь другому коту. Искупить вину того, кто "это" сделал перед кошачьим родом.... Это наверняка принесет покой в душу.

Не надо забывать. Такие ситуации учат состраданию ко всему живому. Не причиняйте зла живым существам, помогайте столько, сколько сможете, даже если это полтинник в чашку для сбора пожертвований в приют... Вы не могли животному помочь, но он заслуживает вашей памяти и ваших переживаний. В этом остался его последний смысл в его маленькой хрупкой жизни...

Цель забыть - изначально неправильная, поэтому это вряд ли получится сделать, как бы не старались. А вот разобраться, что Жизнь хочет мне сказать этой ситуацией нужно. И как только Вы это сделаете, боль и дискомфорт уйдут. Эта картина останется в памяти, но мучить уже не будет.

Займись физической нагрузкой над собой в течении некоторого времени пока не забудешь... Подумай о
ценности своей жизни, при этом сохраняя добротный характер человека и всё......

Посоветую завести себе котенка. Скорее всего он скрасит вашу печаль по увиденной трагедии и ускорит процесс забывания этого нелепого момента Вашей жизни. Думайте о хорошем живите находками, а не потерями. Всего Вам наилучшего.