Никакого страха не должно быть. Микроволны лишь заставляют атомы воды колебаться стльнее обычно, из за вынужденного резонанса, так как у самих атомов воды есть свои собственные колебания. Вследствие такого воздействия, вода начинает нагреваться, и не удивительно что еда тоже, так как состоит из воды.
СВЧ волны,это сверх высокие частоты,поэтому и микроволны,всё астальное правда.