Глицин это аминокислота, по совместительству нейромедиатор, но как нейромедиатор он не проникает просто так из ЖКТ (и даже изо рта, так как обычно его нужно рассасывать, кладя под язык, таким образом лекарственное вещество минует ЖКТ и фазу метаболического превращения в печени, поступая в кровоток сразу) в мозг, что делает глицин в виде таблеток не более чем БАДом. Никаких достоверных данных о его клинической эффективности нет, ни на Пабмеде, ни в Cochrane, ни в RXlist, причем тестировался он в запредельных дозировках, как следствие, за рубежом он в клинической практике абсолютно не используется. Отдельного внимания достоин такой препарат как "Глицин Форте", в нем, помимо самого глицина, содержатся еще и витамины группы В, вот его как раз таки опасно принимать в больших дозах, так как передозировка вышеописанных витаминов грозит вполне реальными эффектами, но, к сожалению, отрицательными, вплоть до жировой дистрофии печени, поражения почек, судорог и так далее.
Принимаю много лет и простой глицин и глицин форте (курсами), когда то посоветовал невролог при бессоннице и панических атаках. Мне он помогает.
Сама принимаю глицин уже давненько. Рассасываю по 4-5 шт и тогда засыпаю. Мне помогает. А что делать,когда сон не наступает? А иной раз и он не берёт. Так-что это дела каждого,..
Я неплохо отношусь к биотикам и были положительные реакции на них, но сидеть на них бесконечно или есть их помногу не стала бы и другим не советую. Психосоматика в чистом виде... Но дело каждого делать выбор для себя.
Мне очень помогает во время приступа аритмии. Да да . У меня начинает сковывать лицо ( как будто зажали сильно мышцы) .Я тут же рассасываю 7-8 таблеток глицина . Лицо отпускает и как то паники нет. Дальше по списку )
Одно время принимала и активно, но сейчас решила повременить т.к. после 3 таблеток почти не спала всю ночь. Не знаю в чем дело, но сейчас сплю прекрасно не употребляя глицин.